隨著社會的發(fā)展和科技的進(jìn)步，我國國人的人均年齡已經(jīng)達(dá)到了75歲，且有不斷上升的趨勢。雖然越來越多的人活的長壽，但卻也有達(dá)不到預(yù)期壽命的人，而這些壽命“短”的人往往有6個共性，如果你也有，那最好改掉！

1、不良的生活習(xí)慣

壽命短的人往往都有不良的生活習(xí)慣，比如說抽煙喝酒等等，這些都會對我們的內(nèi)臟造成損害。長期下來損害內(nèi)臟，就會導(dǎo)致人們的壽命縮短。特別是肝臟和肺臟，當(dāng)這兩個臟器損傷的時(shí)候，危害是最大的。

2、愛焦慮心態(tài)差

情緒和我們的免疫力息息相關(guān)，如果一個人長期處在一種負(fù)面的情緒內(nèi)，那么這個人的免疫力也會受到影響，這樣疾病就非常容易趁虛而入，壽命自然也就受到影響了。

3、生活習(xí)慣粗糙

這一類人主要是缺乏一些良好的生活習(xí)慣，比如說在晚上睡覺之前不刷牙。這樣的話，口腔里面就會殘留大量的細(xì)菌以及食物殘?jiān)?，在晚上就會得到繁殖，慢慢的就會出現(xiàn)一系列的口腔問題。

4、喜吃外賣等食物

現(xiàn)在人們的工作普遍比較忙綠，所以很多時(shí)候吃飯都是叫外賣解決，同時(shí)也比較方便。但是，大部分快餐店的烹調(diào)方式都比較的油膩和重口味，其中含有的調(diào)味也比較多，長期吃外賣的話，容易導(dǎo)致血液粘稠，進(jìn)而出現(xiàn)動脈粥樣硬化。

5、夜生活靡費(fèi)

很多人的夜生活比較豐富，但是長期的熬夜對身體是一種負(fù)擔(dān)，得不償失。此外，夜間過度的夫妻生活也會導(dǎo)致身體的負(fù)擔(dān)加大，長期下來會對腎臟造成負(fù)擔(dān)。

6、諱疾忌醫(yī)

生點(diǎn)小病不主動求醫(yī)，而是自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)診斷病情，這樣往往會耽誤治療，且吃錯了藥物還會引起急性肝腎損傷，得不償失。