頸椎病發(fā)病時間長短，和個人的體質(zhì)是有一定聯(lián)系的。一般頸椎病發(fā)病的時候一般都是不被重視的，大多數(shù)是能自行恢復的，有的時候重有的時候輕，只有到病情加重到不能逆轉(zhuǎn)影響正常生活的時候你才會引起重視，要是疾病一直不能有效的治療，會對患者造成心理傷害，產(chǎn)生、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。

不良的生活習慣，是導致頸椎病高達的主要原因：

1.低頭時間過長，將造成頸椎椎體壓力的累積，如果經(jīng)常又重復性地給予頸椎不當?shù)膲毫?，就會造成頸椎傷害，導致頸椎提早退化。

2.超負荷的體育運動，這些你經(jīng)常忽視的頸部慢性，都可能讓你患上頸椎病，不但疼痛難忍，還會影響形象。

3.枕頭過低，使頭部始終處于一種下沉的狀態(tài)，頸部肌肉易；而枕頭過高，則使頸部肌肉始終處于一種牽拉的狀態(tài)。都會讓頸椎保持高度緊張，引發(fā)頸椎不適。

4.長時間看電視、玩電腦等保持一種坐姿，脖子會僵直過久，再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發(fā)或加重頸椎病。

習慣一旦養(yǎng)成，很容易引起頸椎病，也會出現(xiàn)各種癥狀：

1.視力問題

這種情況是由于造成的植物神經(jīng)功能障礙。具體表現(xiàn)為患者的視力下降、間歇性視力模糊、一只眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛。

2.高血壓

由于頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。頸4～6橫突錯位時，橫突前方肌肉緊張或橫突骨性移位，或鉤椎關(guān)節(jié)錯位引起斜角肌及筋膜緊張，均可牽張刺激頸動脈竇而致血壓波動。

3.腸胃不適

這主要是因為當頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經(jīng)的反射而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)。同時，中上段頸椎錯位影響到膈神經(jīng)、椎動脈也可引起此類癥狀。

4.腹脹便秘

部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，感受會傳到，有關(guān)的神經(jīng)興奮性增強，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘。

5.下肢癱瘓

由于肢體和排便問題在癥狀上表現(xiàn)更嚴重，因此患者往往忽略頸椎問題。這種情況多是由于脊髓的椎體側(cè)束神經(jīng)受到壓迫、刺激所致。

有了癥狀需要積極治療起來，不然痛苦的永遠是你自己，還會連累家人：

1、冰糖+陳醋

準備冰糖五百克、老陳醋一千克，將老陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用慢火熬至融化為止，盛入容器封存。每日餐后飲用20毫升，再用手蘸涂抹頸項，每次揉搓15分鐘，一日三次，一周后肩頸疼痛好輕松。

2.準備當歸、紅花、三七粉各等分。共研細末，攪拌均勻，口服，每次3克，每日3次，溫開水送服即可。9天為一個療程。

其中的當歸，性味甘辛溫，入肝經(jīng)、心經(jīng)和脾經(jīng)。它第一善于補血，對于肝血虛、、心脾兩虛者有效。其二，它還能行血活血。

其中的紅花，出自《圖經(jīng)本草》，性味辛溫，入肝經(jīng)和心經(jīng)，也是活血通經(jīng)、散瘀止痛的要藥。

其中的三七，出自《本草綱目》，性味甘，微苦，偏溫，入肝經(jīng)和胃經(jīng)，有止血、化瘀、止痛之效。它雖然善于治療出血之證，是止血要藥，同時還能化瘀血，有止血不留瘀的特點。

不想被頸椎病深深折磨，就要注意養(yǎng)生好的生活習慣，不然神仙也幫不了你！

1.冬天尤其要注意頸椎部保暖，外出時最好穿上高領(lǐng)毛衣或者戴上圍巾，也可以將手搓熱之后，護住脖子輕輕按摩

2.糾正不良的姿勢和習慣，避免高枕，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。

3.經(jīng)常參加戶外活動，適當參加、羽毛球等鍛煉，保持的生活方式，工作期間適時讓頭頸部放松一下。

4.睡覺'臥如弓'，是指人在睡眠時身體側(cè)臥彎曲似'弓'的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放松。