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時間過得飛快，今天就是“小雪”了，氣溫驟降，寒風(fēng)刺骨，大街上，人們都將自己裹得嚴嚴實實?！岸撸斓亻]藏，水冰地坼。”自然界陰盛陽衰，萬物都潛藏陽氣，以待來春。
冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。俗話說：“三九補一冬，來年無病痛?！比藗兂Ｕf，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。今天推薦一保健名方，當歸生姜羊肉湯。
當歸生姜羊肉湯，出自仲景的《金匱要略》。此方既能治病，又能改善虛寒之人的體質(zhì)，藥食兩用。 組成用量 當歸 三兩（9克） 生姜 五兩（15克） 羊肉 一斤（48克） 原文主治
（“寒疝”：指腹部時有痙攣性疼痛，并且反復(fù)發(fā)作；“脅痛里急”：指脅肋部時有陣發(fā)性拘急痙攣作痛。兩者都是因為肝血虧虛，加陽虛不溫，導(dǎo)致筋脈失于溫養(yǎng)，故腹部或者脅肋處的筋脈拘攣冷痛。）
（婦女產(chǎn)后，血虛氣弱，如果不注意保暖而受寒，就容易出現(xiàn)腹中拘攣作痛，究其原因也是血虛受寒，腹部筋脈既失于血之滋養(yǎng)，又失于陽氣之溫熏）。 方義 羊肉——味膻氣溫，善入肝經(jīng)，溫肝陽，補精血，最適合肝虛寒之人。
中醫(yī)認為，虛勞之人，五臟氣血俱虛，尋常草木藥石之品，很難修補內(nèi)臟之虛損，必須配合血肉有情之品，才能糾正五臟精血的虧損。故古人常喜用羊肉、土雞肉、鴿子肉、鹿角膠等血肉有情之品，配合治療，否則虛勞難復(fù)。 當歸——辛溫入肝經(jīng)，養(yǎng)肝補血，活血通經(jīng)，又不傷血。 生姜——辛溫入胃、肝經(jīng)，既能溫中散寒，又能開胃助消化，還能減輕羊肉的膻味。 組方功效 補肝養(yǎng)血，溫陽散寒，補虛止痛。
視頻來源網(wǎng)絡(luò)，劑量供參考，治病建議使用原文劑量。 適用人群 1、血虛肝寒的腹痛、脅肋疼痛癥； 2、血虛受寒的產(chǎn)后腹痛; 3、血虛宮寒的痛經(jīng)、月經(jīng)延期、經(jīng)血色黑有血塊，宮寒不孕，虛寒性的附件炎、盆腔炎伴小腹疼痛; 4、體質(zhì)虛寒伴貧血人群，癥見：面黃暗，或晄白無華，面部黃黑斑點多，唇暗，舌淡白，手腳冰涼，小腹、腰背、下肢怕冷。 由于此方藥物組成都是食物，只要符合血虛肝寒者，老少男女皆宜。 禁忌人群 1、肝郁有火，或陰虛火旺者； 2、胃腸濕熱或痰熱內(nèi)結(jié)者； 3、急性感染性疾病階段，暫時不宜。
附：江鴻儒談當歸生姜羊肉湯的治療經(jīng)驗 ◎產(chǎn)后腹痛 一名護士產(chǎn)后腹痛，當時痛勢劇，伴全身陣發(fā)性發(fā)抖戰(zhàn)寒。發(fā)作時牙關(guān)緊硬、唇色青黑，癥情兇險緊急。120送到廈門某大醫(yī)院急診，到急診科見癥情急、又是產(chǎn)后一周，遂轉(zhuǎn)產(chǎn)科病房住院。產(chǎn)科又轉(zhuǎn)至普外科檢查，病人深知西醫(yī)的診療規(guī)范，也不知還有哪個科會收治她，要求回家用中醫(yī)治療。
我雖知此病是產(chǎn)后危重癥，實在從未治過。病人回家后我投一日進三劑當歸建中湯而癥未減。后詳細詢問其發(fā)病前后經(jīng)過。得知在產(chǎn)房空調(diào)太冷，當時半天寒冷至極，產(chǎn)后就開始腹痛，后日以癥劇。逐確認產(chǎn)后受寒至“寒極生風(fēng)之重癥”，遂投當歸生姜羊肉湯原量，分三次服。第一次服后半小時得矢氣、痛立止。三次服盡手足轉(zhuǎn)溫，諸癥均除。
◎慢性盆腔炎少腹痛 一女士，未婚，反復(fù)少腹痛一年半來診。在市某大醫(yī)院均以慢性盆腔炎治療。累治未效，時而隱痛，時而脹痛，時而劇痛。舌、脈均正常。大便溏，日一次或二次。腹診見腹肌軟，少腹按之濡。遂診為寒積少腹。投當歸生姜羊肉湯一劑痛除，近投十余劑后大便日一次。至今十余年未復(fù)發(fā)。
◎重癥子宮內(nèi)膜異位 三十七歲婦女，劇烈痛經(jīng)為主訴來診。病人婚后十年未育，西醫(yī)診斷：重癥子宮內(nèi)膜異位，力主切除手術(shù)。因未生育而拒絕手術(shù)，每月痛經(jīng)幾乎都暈厥休克，痛苦萬分。舌、脈、癥、均見寒象。遂投當歸生姜羊肉湯連服一個月。第二個月行經(jīng)時可以克服疼痛，正常工作上班，她說數(shù)年來從未有過的情況。后此方連用半年多，竟然懷孕，次年足月順產(chǎn)一男嬰！
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