寒假來了！孩子們都在想：辛苦了一學期，終于可以痛快玩一個月了！

但家長們可得留神，假期適當放松可以，但如果任由孩子無節(jié)制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，會嚴重損害孩子的精神狀態(tài)，消耗意志力，虛度假期時光，養(yǎng)成懶散的惡習。

等到開學，習慣了假期的悠閑，孩子遲遲無法進入學習狀態(tài)，上課打瞌睡，寫作業(yè)走神，成績不斷下滑……

孩子的自制力普遍不如成人，平時白天在學校有老師管，晚上、周末在家有家長管，生活相對規(guī)律，問題還不明顯。

到了假期，離開了學校和老師的管理，家長白天又常常上班不在家，孩子行動比較自由，自制力差的問題就凸顯出來了。假期沒有計劃，很容易就玩瘋了，等到開學才發(fā)現(xiàn)，浪費了許多寶貴的時間。

貪玩是孩子的天性，想玩就玩確實爽，可一旦養(yǎng)成了懶散的習慣，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了孩子的前途。

作為家長，在假期開始之前，和孩子一起制定一份合理的計劃，讓假期過得充實有意義，才是對孩子的一生負責！

制定寒假計劃，是為了讓孩子充分利用假期時間，多做幾件有益的事，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習慣。

那么，寒假計劃應該怎么制定呢？

寒假一個月左右的時間，可以劃分為三個階段，每個階段的重點任務不同：

時間：正式放寒假——除夕之前

主要任務：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心還沒有完全放松下來，剛剛學習的知識印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應該重點完成大部分的寒假作業(yè)，同時多做一些與學習有關的安排，如看書、學英語，有機會也可以多參加一些實踐活動。

時間：除夕——大年初六

主要任務：春節(jié)期間，最重要當然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩，也可以幫孩子實現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。

時間：大年初七——開學前

主要任務：開學前最后一段時間，重點是幫助孩子盡快收心，回歸上學狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調整作息時間，調節(jié)情緒，另一方面準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好準備。

制定寒假計劃時，家長要和孩子商量好寒假期間要做的重要事項，讓這個假期不虛度。

以下 7 件事都很有意義，建議家長在與孩子制定計劃時參考：

寒假作業(yè)是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，認真完成。

身體健康很重要。寒假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人的交流。

建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。

堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養(yǎng)成。

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅持練習半個小時。

孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時間多做吧！例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發(fā)展一技之長。

寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。

寒假期間，家長還需要和孩子做好關于作息時間的約定。

第二天的作息時間，最好在前一天就確定下來，什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，什么時候可以玩，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排，寫好作息時間表后貼在墻上，第二天認真執(zhí)行。

作息時間表可以采取下面的格式：

家長要根據(jù)實際情況和孩子當天的主要任務，靈活安排每日作息時間表。安排的時候需要和孩子商量，但一旦制定了，就要堅決執(zhí)行，只有這樣才能讓孩子養(yǎng)成按計劃做事的好習慣。

祝孩子們過一個充實、愉快、有意義的假期！