腎臟作為人體一大器官，主要作用為分泌尿液，從而幫助人體排出水分，所以腎臟還具有平衡人體水鹽的作用。除此之外，腎臟還可以幫助人體調(diào)節(jié)激素，對于生發(fā)人體活力也有很大幫助。一顆健康的腎臟，對于男人而言即為陽氣與活力的象征，并且腎臟還可以維持男性生殖系統(tǒng)健康，對于男性身體健康有不可或缺的作用。那么怎樣才能知道自己的腎臟是否健康呢？小編提醒各位男性朋友，身體3處“喊痛”，腎臟8成已“奄奄一息”，當(dāng)心“腎衰竭”！

足跟痛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男人足跟部為腎經(jīng)之所主，足少陰腎經(jīng)起于足下趾，斜行足心，下入足跟。足跟處乃陰陽發(fā)源之所在，腎為人體陰陽之根本，藏精主骨生髓。因此，足跟痛是男人腎虛的一個典型表現(xiàn)。

腰部痛

腎臟出現(xiàn)問題，也會在腰上反映出來，因為腰部是腎臟的所在處，腎臟出現(xiàn)問題，腰部也會受到“牽連”，會出現(xiàn)疼痛感。男性朋友如果長期有腰部疼痛的現(xiàn)象，而且經(jīng)過檢查后并不是因為勞累所致，那就是腎臟出現(xiàn)了問題，務(wù)必及早養(yǎng)腎！

關(guān)節(jié)痛

我們都知道，如果腎臟里面的尿酸累積過多，就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，而痛風(fēng)最明顯的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)疼痛。因此，如果說關(guān)節(jié)處經(jīng)常沒有緣由的出現(xiàn)疼痛，很有可能就是因為腎臟里面尿酸過多阻礙了腎臟正常運行所導(dǎo)致的，也就是說此時，我們的腎臟是很不健康的，急需“保養(yǎng)”！

養(yǎng)護腎臟，常食葡萄干

葡萄干味道酸甜，小小顆的，腎不好的人可以把它當(dāng)成零食吃，多吃葡萄干可以起到滋腎宜肝、補氣養(yǎng)血的作用。從黑色入腎以及以形補形的角度來看，都可以佐證葡萄干具有一定的補腎作用。各位男性朋友們，要想腎臟“驍勇”，不妨在平時經(jīng)常吃哦！

男性身體3處“喊痛”，腎臟8成已“奄奄一息”，當(dāng)心“腎衰竭”！好了，今天小編的文章就分享到這里了，希望對您有所幫助，你可以在下方評論區(qū)發(fā)表你的看法，如果你喜歡可以點擊小編的頭像加關(guān)注，小編會持續(xù)為您提供最優(yōu)質(zhì)的好文章！感謝您的閱讀。