月經(jīng)是一個(gè)女性成熟的標(biāo)志，是健康的晴雨表，它不僅關(guān)乎著女人健康問(wèn)題，還影響著女人的生育能力。月經(jīng)期間，女性朋友都知道，也特別注意，但是月經(jīng)結(jié)束后，有的女性變得特別放肆起來(lái)。殊不知月經(jīng)剛走后的一周內(nèi)，子宮內(nèi)膜正在修復(fù)階段，這時(shí)候是身體保養(yǎng)的最佳時(shí)期，這一周內(nèi)，女性朋友盡量別做這4件事。

婦檢

女性要做婦檢，月經(jīng)干凈后別急于檢查，因?yàn)闄z查過(guò)程中很容易對(duì)陰道造成感染，所以如果有婦科類(lèi)疾病，最好在來(lái)月經(jīng)之前到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

同房

大家都知道，月經(jīng)期間絕對(duì)不能同房，但是月經(jīng)后一周內(nèi)也是不能同房的，因?yàn)樵陆?jīng)剛結(jié)束，陰道內(nèi)的抗菌能力還是比較弱的，子宮內(nèi)膜還處于修復(fù)階段，這個(gè)時(shí)候同房容易感染細(xì)菌，影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，甚至還會(huì)出現(xiàn)出血。

使用護(hù)墊

月經(jīng)過(guò)后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，但是仍有一定的白帶和殘存的子宮內(nèi)膜排出，有的女性擔(dān)心衣服上弄臟，墊上護(hù)墊，但是長(zhǎng)期使用護(hù)墊很容易導(dǎo)致私處無(wú)法呼吸引發(fā)陰道炎。

游泳

月經(jīng)之后，子宮沒(méi)有完全閉合，如果這時(shí)候去游泳，容易感染。

女性月經(jīng)后應(yīng)該注意哪些事情呢？

1、補(bǔ)充睡眠：女性在經(jīng)期后的一周時(shí)間里，要讓自己每天都有足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)樗X(jué)是一個(gè)很補(bǔ)氣的事情。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)期結(jié)束后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多吃一些豆制品、魚(yú)類(lèi)。

3、喝紅糖水：經(jīng)期結(jié)束之后可能會(huì)存在一些血液還殘留在子宮內(nèi)，喝紅糖水的話(huà)，可以排出這些殘留的毒素，并且用來(lái)補(bǔ)血。

4、適當(dāng)鍛煉：女性在經(jīng)期之后體內(nèi)的新陳代謝是很快的，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)，不僅可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，還可以起到很好的減肥作用。