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廣告 手心拍腳心是一個非常簡單的動作，但別看這個動作簡單，作用可大著呢！ 手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴，更被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴。 每天手心拍腳心一次，居然拍掉100多種?。￠L期堅持，還有更為驚人的好處！  手心拍腳心，能拍掉127種疾??！ 通過上千萬的人聯(lián)繫，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！ 神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，鬱悶心煩， 易怒易躁，情志不暢，易器易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓 ，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕 病，進行性肌營養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)後遺癥，腦炎後遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水， 美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥，癌癥，愛滋病，月經(jīng)失調(diào)，乳腺疾病，小兒麻痹後遺癥，遺尿，夢遺滑精，陽萎【早*泄】，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。 廣告 手心拍腳心，主要就是勞宮打湧泉 ，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使 心腎相交，水火既濟?！富鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固」，太神奇了！ 1 去除頑疾 防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。 2 煥發(fā)生機 對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。 3 培腎固本 防治多種老年慢性病及「人老腿先老」所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。 4 開智激能 促進兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。 5 養(yǎng)肝明目 對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定功效。 6 舒肝解郁，暢達情志 心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。 7 定志寧神，平衡心境 廣告 身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。 8 扶正去邪 糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能。 手心拍腳心的方法，超簡單！ 1 採取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。 2 姿式要端正，以舒適為準，切勿勉強，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕鬆自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。 3 坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。 4 拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。  廣告 拍打著力的部位： 手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。 按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，依法拍打相同的次數(shù)。 拍打次數(shù)： 逐步遞增，但不超900下。 練功開始第一天，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。 日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進痊癒，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下。 拍打時間： 每晚一次或早晚各一次。 日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。  廣告 功理 腎為人之「先天之本」，健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，可謂 「本」中之「根」。 湧泉穴位於足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。  勞宮打湧泉(手心打足心)，「狠狠打」的意識，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相 交，水火既濟?！富鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固」。  廣告 健康小藥方 1、陰陽水：取生水、開水各半兌在一塊（切記不是涼的白開水） 2、用棉棒蘸著陰陽水分別搓四心（手心、腳心），每個大約兩分鐘 中醫(yī)原理：手心上勞宮穴可以降心火；腳心的湧泉穴可以補腎水 參考來源 |
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