春節(jié)將要降臨，幼兒說整理了過去幾年來春節(jié)前后的留言，以及最近父母們留言得最多的話題，選擇了五個出現(xiàn)頻率最高的話題。看來，成為父母后，爸媽們“看似年年不同”，“事實(shí)上卻年年相同”。  ?爸媽們的春節(jié)焦慮癥Top5，看看你也躺槍了沒？ 焦慮Top1：“賺了多少錢？”  焦慮Top2：“老公升了沒？”  焦慮Top3：“你還在XX上班？”  焦慮Top4：“孩子考試第幾名？”  焦慮Top5：“什么時候生二胎？”  最近聽到了一個新穎的詞，叫“拼顏節(jié)”，不是拼“樣貌”，而是拼“顏面”。人家說過年，活脫脫正是一個“拼顏節(jié)”的典型。 身邊有媽媽說：“今年不聚會、不回老家，每一次過年回老家都是‘拼顏節(jié)’，跟親戚朋友見面的話題，總是離不開孩子的成績、孩子獲什么獎，誰買了豪華房子，誰開了名貴車子，誰很容易就升了個讓很多人垂涎的職位……本來想開心過年，沒想到卻滿肚子不開心?！蹦阌型袉?？ ?父母們患上“春節(jié)焦慮癥”，如何破？ 1、認(rèn)識一個大部分人都有的“心理誤區(qū)” 有一個小男孩，本來他看到街邊派送的小玩具沒興趣，但看到自己的小玩伴一下子抓了一大把，便心癢癢起來，他沖上去也抓了一把，并且抓得比玩伴手上的還要多。  作為成年人，父母們也是如此，習(xí)慣跟身邊的人比較，而不是遠(yuǎn)在天邊的人。正如美國社會心理學(xué)家利昂·費(fèi)斯廷格（Leon Festinger）說，人的社會比較，不是隨機(jī)的，只與背景、能力和環(huán)境相似的人做比較。這種現(xiàn)象很常見，很多人在電視里或報(bào)紙里看到那些成功顯赫的人，只會驚嘆或認(rèn)為人家的所得理所當(dāng)然；相比之下，當(dāng)人看到身邊的親戚或朋友比自己更有成績，便容易心里不舒服，自卑、嫉妒便常常發(fā)生了。 其實(shí)，跟誰比都一樣，你還是你，你的生活還是你的生活，你身邊的人跟你非身邊的人，都是這個世界中與你一起存活的人。因?yàn)樯磉叺娜双@得成績而不痛快，而對身邊之外的人獲得成績卻很淡然，這便是大部分人都有的“心理誤區(qū)”。所以，焦慮是自找的。 2、懂得別人行為語言背后的心理動機(jī)，拯救焦慮 有一位媽媽跟我說了這樣的故事：有一年春節(jié)前，她帶兩個孩子上街買年貨回家時，在超市遇見了一位前同事。前同事瞧了瞧他們的購物推車，大聲說：“哇，你們這么節(jié)儉呀？過年只買臘腸、杏仁和玩具？我家孩子的爸爸很浪費(fèi)的，他買的盡是金條，我覺得他應(yīng)該向你學(xué)習(xí)……” 人特別喜歡擁有“比較優(yōu)勢”。2014年，耶魯心理學(xué)家Mark Sheskin在研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子沒有比較時便沒有傷害，當(dāng)比較發(fā)生時，孩子們會故意去查看別人拿到的好東西是不是比自己多。這好比一位媽媽給雙胞胎女兒發(fā)童書，兩個孩子會相互瞧，看媽媽發(fā)給誰的童書多一些，甚至以此認(rèn)為，媽媽愛誰多一些。  成年人也絕對擁有這種心理共性，只不過有些人心理較成熟，懂得并且接納別人“比較優(yōu)勢”的心理需求。大多數(shù)情況下，“比較優(yōu)勢”的事情經(jīng)常發(fā)生，春節(jié)是頻發(fā)時間，“比較優(yōu)勢”背后的心理動機(jī)也很明顯：看看Ta厲害還是我厲害，當(dāng)我能把Ta比下去，我就獲得優(yōu)越感，開心過年；當(dāng)我比不過Ta，只能獨(dú)自“舔傷”，或通過其他優(yōu)勢把對方比下去。因?yàn)檫@種“把別人比下去”的心理需求，能幫人們獲得自信和滿足感。 ?坦蕩地做快樂的自己吧，焦慮常常是自找的 英國有一位普通人，名叫彼得.貝斯特，是一名普通職員，生活平淡。沒有人知道，他曾經(jīng)是大名鼎鼎的英國甲殼蟲樂隊(duì)的鼓手，只不過在樂隊(duì)火爆前離開了。有人找他談?wù)剬Ξ?dāng)年退出的看法，本想趁機(jī)嘲笑一下他。那個人問彼得：“那么偉大的樂隊(duì)……你現(xiàn)在的感受是什么？” 沒想到彼得說：“我現(xiàn)在比當(dāng)年還要快樂?！蹦莻€人心想，你這想法是假的吧，正常人都會后悔的。 彼得的解釋是這樣的：雖然樂隊(duì)很出名，也賺了很多錢，很多人喜歡他們，可是，有成員被殺了，這說明他們的生活并不如外表快樂。 人總是展現(xiàn)他們光鮮亮麗的一面，而故意掩飾他們的悲慘、焦慮和痛苦。其實(shí)，人與人之間，并沒有什么不同，不同的是，有人總焦慮于“別人擁有的”，而有人總是快樂地享受“自己擁有的”，僅此而已…… |
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