懷孕之后，女性的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，其中變化最明顯的就是肚子，尤其是到孕中后期，胎兒快速發(fā)育的時(shí)候，孕媽的肚子可以說是一天一個(gè)樣。而為了更好的保護(hù)肚子，很多孕媽在孕期都非常的謹(jǐn)慎，凡是有可能危害到肚子的事情，都堅(jiān)決不會(huì)，孕期這樣小心一點(diǎn)是沒有錯(cuò)的。不過在這里要需要提醒各位孕媽一句，孕期其實(shí)除了肚子，身體的這幾個(gè)部位也很脆弱，同樣需要細(xì)心的呵護(hù)。

一、乳房

眾所周知，女性在懷孕的時(shí)候，身體的激素分泌會(huì)發(fā)生變化，而乳房受激素變化的影響，會(huì)再次發(fā)育，整個(gè)孕期大概能增大1-2個(gè)罩杯，這也算是懷孕的一個(gè)福利。不過孕期乳房發(fā)育的時(shí)候，孕媽會(huì)感覺到脹或者疼，想要緩解這些不適，可以用這兩個(gè)辦法。首先是根據(jù)乳房的變化，換上合適的哺乳內(nèi)衣，哺乳內(nèi)衣一般承托力很強(qiáng)、彈性好，也非常的柔軟，穿上它之后乳房四周皮膚的壓力就會(huì)變小很多，因此胸部就會(huì)舒適一些。其次孕媽可以每天早晚給乳房按摩幾分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)和乳腺，自然會(huì)讓乳房脹痛得到緩解。

二、臉部

孕期媽媽除了乳房會(huì)受到激素變化的影響，皮膚也會(huì)，而皮膚的變化是變的更敏感，容易長斑、長痘、毛孔粗大等，所以在孕期媽媽一定要好好保護(hù)自己的臉部皮膚。每天早晚要用洗面奶把臉上的油垢清洗干凈，然后可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┰袐D專用的護(hù)膚品和面膜，切忌不要化彩妝。

三、腰部

懷孕對(duì)于女性的腰部是一個(gè)極大的考驗(yàn)，尤其到孕中后期肚子變大的時(shí)候，腰部每天都需要承受很大的壓力，因此很容易出現(xiàn)酸疼的感覺。孕媽此時(shí)可以通過托腹帶或者改變走姿來緩解腰部的壓力，如果疼痛超過自身承受的范圍，可能是不正常的，一定要去醫(yī)院，看看到底是什么情況，千萬不要硬抗。分分彩微信群

四、分分彩微信群腿部

腿部也是需要孕媽重點(diǎn)保護(hù)的一個(gè)身體，在孕期隨著孕媽體重日漸增長，腿部的壓力也會(huì)越來越大，到了孕晚期還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫，這會(huì)讓孕媽非常的難受。不過孕媽可以通過睡前泡腳、睡覺的時(shí)候把腳墊高來緩解水腫。另外，在白天的時(shí)候，最好不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，多動(dòng)動(dòng)才能讓身體血液循環(huán)的更通暢，水腫才容易消除。

當(dāng)然除了這幾個(gè)部位，口腔和私處，也是媽媽孕期需要重點(diǎn)關(guān)注并呵護(hù)的地方。