膝蓋是人體重要的關(guān)節(jié)，隨著年齡增長(zhǎng)，越來越多的人膝蓋會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

這是因?yàn)槿死狭酥髿庋獩]那么多了，供給膝蓋的氣血也變少，所以造成膝蓋磨損出現(xiàn)疼痛。

特別是到冬天，天氣一冷這時(shí)寒氣再進(jìn)來氣血就會(huì)更少。在缺血的情況下，人體日?；顒?dòng)中膝蓋就會(huì)磨損更加厲害。這也是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

想要治好膝蓋疼痛最根本的方法，就是讓它不再磨損，令新鮮血液潤(rùn)澤過來。

而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關(guān)節(jié)，并配合肘關(guān)節(jié)，以及雙手和雙腳，且必須將其前后左右全拍透。

另一方面中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝，拍打膝關(guān)節(jié)同時(shí)也是大補(bǔ)肝臟的方法。

這八個(gè)通用部位，基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈。萬病皆由經(jīng)絡(luò)不通引起，對(duì)其堅(jiān)持拍打就是在疏通經(jīng)絡(luò)，無論什么病都會(huì)起到非常好的作用。