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來自： 胡冬兒默 > 《長壽健康鍛煉》
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強(qiáng)大的健身動作—踮腳，每天30下，升華腎氣，趕走亞健康！
腎不好，1個動作，每天推背5分鐘，腎氣健康又充足，最好晚上推！
強(qiáng)身健體功--武當(dāng)養(yǎng)生氣功第一步功法
強(qiáng)身健體功是武當(dāng)養(yǎng)生氣功的第一步功法，也是武當(dāng)氣功的入門功法。健康的身體是美好生活的基礎(chǔ)，有了健康的身體才能有聰明的智慧和很好的工作能力，強(qiáng)身健體功是增進(jìn)健康的好功法，今介紹如下。強(qiáng)身健...
養(yǎng)生：每天做這幾個簡單的動作，就能藏精氣、養(yǎng)腎氣！快來試試
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腎氣不足，夜尿頻多，一個簡單的動作幫到您！#養(yǎng)生 #居家鍛煉 #健康養(yǎng)生 #一起來鍛煉
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祛病養(yǎng)生無非這5穴位，會用的人健康常伴。很多人追求健康，因?yàn)榻】的茏C明人的身體好。但是肺腑之言，健康卻不等于長壽，倆概念有關(guān)聯(lián)性...
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生法《混元樁》,非常適合在家做的一個動作,改善亞健康！一定要學(xué)會
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順安養(yǎng)生—閆珉川
在健康專家的指導(dǎo)下，運(yùn)用飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生和心理養(yǎng)生的等自我養(yǎng)生保健手段，及時(shí)糾正臟腑經(jīng)絡(luò)的微小失衡；“體療八法”的主要內(nèi)容有：9、亞健康養(yǎng)生保健方法----科學(xué)體療體療八法----氣下...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
