想增強(qiáng)記憶力，那就拿起畫(huà)筆吧！最新一項(xiàng)研究表明，喜歡繪畫(huà)的老年人記憶力表現(xiàn)得更好。因?yàn)槔L畫(huà)包含了多種表達(dá)思維方式——視覺(jué)、空間、語(yǔ)言、語(yǔ)義和精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

繪畫(huà)不僅能培養(yǎng)審美、陶冶情操，增加想象力，還能增強(qiáng)記憶力！此處所說(shuō)繪畫(huà)并非專業(yè)水平。

最新一項(xiàng)研究表明，喜歡繪畫(huà)的老年人記憶力表現(xiàn)得更好。因?yàn)槔L畫(huà)包含了多種表達(dá)思維方式——視覺(jué)、空間、語(yǔ)言、語(yǔ)義和精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

滑鐵盧大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使人們不擅長(zhǎng)繪畫(huà)，繪畫(huà)也比反復(fù)抄寫(xiě)、做可視化練習(xí)或被動(dòng)地看圖像更有助于記憶新信息。

滑鐵盧大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家梅麗莎·米德博士指出：該研究發(fā)現(xiàn)與其他已知的學(xué)習(xí)方法相比，繪畫(huà)能增強(qiáng)老年人的記憶力。

令人振奮的結(jié)果

這些研究結(jié)果令研究人員十分振奮，他們正在研究將繪畫(huà)用于治療輕度癡呆癥患者，以避免患者的記憶力和語(yǔ)言功能迅速退化。

米德博士和另一位認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家米拉·費(fèi)爾南德斯教授共同負(fù)責(zé)了該項(xiàng)研究。他們要求年輕人和老年人使用各種記憶編碼技術(shù)，然后測(cè)試他們的記憶能力。

費(fèi)爾南德斯教授指出：繪畫(huà)可在不同的任務(wù)中和不同的人群里提高記憶力，而且這種簡(jiǎn)單方法能夠在多種場(chǎng)合下使用。

一

視覺(jué)空間處理功能完整保留

研究人員在一組本科生和一組老年人中比較了幫助記憶單詞的不同類型記憶技巧。參與者可以寫(xiě)出、畫(huà)出或列出與每個(gè)條目相關(guān)的物理屬性，然后對(duì)每個(gè)單詞進(jìn)行編碼記憶。

在完成每項(xiàng)記憶訓(xùn)練之后，對(duì)記憶力進(jìn)行評(píng)估。兩組人在使用繪畫(huà)、而不是書(shū)寫(xiě)來(lái)編碼記憶新信息時(shí)，記憶力表現(xiàn)得更好。這種效果在老年人組里尤其明顯。

隨著年齡的增長(zhǎng)，新信息的記憶力通常會(huì)下降。這是由于與記憶功能相關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)(如海馬和額葉)退化所致。

與此相反，科學(xué)家們已知在大腦中負(fù)責(zé)表現(xiàn)圖像和圖像視覺(jué)空間處理區(qū)域，在正常衰老和癡呆患者大腦中多數(shù)是完好無(wú)損的。

研究人員由此推論，繪畫(huà)對(duì)癡呆癥患者尤其重要。因?yàn)槔L畫(huà)能更充分利用大腦中那些功能被完整保存下來(lái)的腦部區(qū)域，還能幫助那些有記憶功能伴隨認(rèn)知障礙的患者。

研究人員認(rèn)為該項(xiàng)發(fā)現(xiàn)對(duì)干預(yù)性治療癡呆癥患者意義重大，而有助于患者在疾病進(jìn)展過(guò)程中保留有價(jià)值的情景記憶。

（此文為轉(zhuǎn)載）