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枸杞和它泡著喝,堅持每天喝一些,讓你的腎重返“20歲”

 知如海學無涯 2019-01-13

枸杞,是傳統(tǒng)的中藥材,自古以來,枸杞就是滋補佳品,被稱為“卻老子”的它,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效,但現(xiàn)在大部分人為了省事,都是拿它直接泡水喝。

黃芪是比較常見的一味中藥藥材,具有很高的營養(yǎng)價值,尤其是用黃芪泡水喝,不但可以提高免疫力,還能保護心血管系統(tǒng),

黃芪性微溫,味甘,有補氣固表,利尿脫毒,生肌退腫的功效,適宜于氣虛衰弱,神疲乏力的人群食用。枸杞性平味甘,內(nèi)含甜菜堿,胡蘿卜素,煙酸,維生素,鈣,磷,鐵,亞油酸以及多種氨基酸,常吃枸杞可以補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,潤肺止咳。

黃芪和枸杞混合食用,做成黃芪枸杞茶,營養(yǎng)價值豐富,如果再加適量紅棗一起泡水,能夠補氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,提高免疫力,還可以預(yù)防感冒,貧血等疾病。 枸杞泡黃芪堅持每天喝一些,讓你的腎重返“20歲“。

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