先簡(jiǎn)單介紹一下擒敵拳的基本特點(diǎn)，擒敵拳是一種以擊打技術(shù)、防擊打技術(shù)和擒拿技術(shù)為主的綜合練習(xí)，經(jīng)常練習(xí)擒敵拳可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)攻防擊打的能力。到目前為止，擒敵拳已經(jīng)有三次變式，上世紀(jì)80年代武警部隊(duì)初創(chuàng)時(shí)使用的是20動(dòng)擒敵拳，它是由以往的公安拳演化而來(lái)，其基本動(dòng)作脫胎于八極拳，我們稱其為第一套擒敵拳。第二套擒敵拳在1999年左右開(kāi)始推廣，主要以腿法為主的實(shí)用格斗擒拿套路，與第一套擒敵拳相比，排除了僵化古板的動(dòng)作，增強(qiáng)了實(shí)戰(zhàn)效果，使受訓(xùn)者身體的各部位得到了具體全面的發(fā)揮和體現(xiàn)。 第三套擒敵拳繼承了第二套擒敵拳實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、靈活流暢的優(yōu)點(diǎn)，克服了過(guò)多采用散手對(duì)抗動(dòng)過(guò)、要領(lǐng)不易掌握的問(wèn)題，同時(shí)融入了擊打技術(shù)、防擊打技術(shù)和部分摔擒技術(shù)，具有實(shí)用易學(xué)的特點(diǎn)。

再來(lái)看看第二套和第三套擒敵拳的動(dòng)作招式有哪些不同。

第二套擒敵拳總共有16組動(dòng)作招式，分別是：直拳橫踢、抱腿頂摔、勾擺連擊、抱臂背摔、側(cè)踹勾拳、拉肘別臂、掀腿壓頸、側(cè)踹橫踢、前蹬彈踢、直擺勾擊、接腿涮摔、擺拳側(cè)踹、抱腿撞襠、絆腿跪襠、格擋彈踢、肘膝連擊。

第三套擒敵拳也有16組動(dòng)作招式，分別是：貫耳沖膝、抓腕砸肘、擋臂掏腿、砍肋擊胸、纏腕沖拳、上架彈砍、接腿涮摔、橫踢鞭打、直擺勾擊、抱腿頂摔、跘腿掄摔、格擋彈踢、側(cè)踹下砸、馬步側(cè)擊、提膝前戳、擺勾沖膝。由此可見(jiàn)，這兩套擒敵拳前后變化較大。