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來(lái)源：護(hù)齒家 今年我們迎接了最強(qiáng)寒潮，不用說(shuō)太多什么溫度了，各位一出門就能真實(shí)感受！ 不過(guò)今天要聊的牙齒。一聽(tīng)到冬天，牙就痛，這是腫么回事？ 經(jīng)歷過(guò)牙疼的人都知道，這簡(jiǎn)直比錐心之痛更痛。尤其到了秋冬季節(jié)，更是牙病的高發(fā)期，近期在牙祖口腔醫(yī)院就看到不少前來(lái)排隊(duì)的病患，那么為什么冬季牙疼的人數(shù)會(huì)劇增呢？ 一方面，跟季節(jié)也有很大關(guān)系： 01 接觸冷空氣 秋冬季天氣大家呼吸空氣時(shí)，牙齒也會(huì)間接地接觸到冷空氣，自然容易引起牙痛；另外，吃飯時(shí)冷熱交替牙痛的發(fā)生率就會(huì)大大提高。在刮風(fēng)(尤其是偏北風(fēng))的天氣下，牙周炎容易發(fā)作。 02 齲發(fā)率高 秋冬季節(jié)和早春的日照少，紫外線輻射比較弱，體內(nèi)維生素D的含量較少，因此容易發(fā)生齲齒。齲齒在秋冬季節(jié)和早春發(fā)病率高，夏季發(fā)病低。 03 飲食搭配不協(xié)調(diào) 冬季人們口味大多偏重，喜歡吃辣椒、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現(xiàn)牙痛癥狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補(bǔ)品也容易引起上火牙痛。 04 干燥容易上火 冬季天氣干燥，加之秋冬季節(jié)又是蔬菜淡季，人們體內(nèi)攝入的蔬菜、水果含量大大減少，所以容易上火，引發(fā)牙痛。應(yīng)多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，可有效預(yù)防牙痛。 05 身體代謝變慢 冬季一般被稱為冬眠的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)大家也會(huì)更加慵懶，運(yùn)動(dòng)量減少，身體代謝變慢，一些疾病也就找上門來(lái)，所以即使是冬天也要適量運(yùn)動(dòng)。 另一方面天氣季節(jié)變化會(huì)引發(fā)牙疼，另一方面身體因素也會(huì)引起牙疼。比方說(shuō)： ——胃火牙疼。飲食不規(guī)律，常吃易上火食物，導(dǎo)致胃部火氣過(guò)盛，是引發(fā)牙疼的一大原因。因此要多吃點(diǎn)清胃降火、涼性止痛的食物，如牛奶、芋頭、苦瓜、芹菜、蘆筍、新鮮蔬菜、瓜果等。 ——風(fēng)火牙疼。此類牙疼癥狀多見(jiàn)于急性牙髓炎及根尖周炎初期，表現(xiàn)為劇烈牙疼，且陣發(fā)痛感，吃生冷食物疼痛癥狀有所緩解，一旦接觸熱食即可范痛，且易引起牙齦腫痛。此類牙疼患者應(yīng)該忌食辛辣刺激食物，如洋蔥、大蒜、芥末、辣椒等。 很多人牙疼起來(lái)就滿地打滾、手足無(wú)措，其實(shí)在面對(duì)身體不適時(shí)，更應(yīng)該鎮(zhèn)定，用一些小方法也能得到一定的緩解，下面這些超級(jí)實(shí)用： ——鹽水漱口。取適量的鹽，倒入一小杯溫水中，攪拌溶化，待冷卻后，用它來(lái)漱口，可緩解疼痛。 ——冰袋冷敷。拿冰袋或冰塊來(lái)敷牙痛部位的臉頰，每次敷15-20分鐘，也可以解燃眉之急，緩解疼痛。 ——口服止痛藥。牙疼劇烈的時(shí)候，可吃點(diǎn)安定、阿司匹林、止痛片、云南白藥等止痛藥來(lái)暫時(shí)止痛。但要謹(jǐn)記此藥不宜長(zhǎng)期服，特別是少兒、老人要適當(dāng)減量。 如果牙疼實(shí)在特別嚴(yán)重，建議盡早去看牙醫(yī)，牙疼一定要早治療，不能平時(shí)不管，認(rèn)為痛過(guò)了就沒(méi)事，等到下次犯牙疼時(shí)又是一次折磨了。 |
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