提到癌癥，很多人想到的便是死神的判決書，認為癌癥便是絕癥，只有等死的份，這就使得 很多人達到了“談癌色變”的地步。人們的恐懼往往是源于不了解，癌癥也如此，雖然我們現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)設(shè)施還不具備徹底鏟除癌癥的能力，但是卻并不意味著患癌就等于死亡，如果可以及早發(fā)現(xiàn)及早治療的話，在手術(shù)后謹防復(fù)發(fā)和擴散的情況，還是可以控制住癌細胞達到長命百歲的目的。今天小編就帶大家了解一下，患癌后如果可以做好3件事，可以讓癌細胞“久睡不醒”，讓自己能夠長命百歲。

1. 運動：生命在于運動，任何疾病都怕“動”。日常生活中我們?nèi)绻梢员３诌m量的運動鍛煉，能夠提高人體的免疫力和抵抗力，讓自己擁有一個健康長壽的身體。很多癌癥患者在手術(shù)后，認為自己身體非常虛弱，從而忽視了運動鍛煉，這對于身體來說是非常不利的，建議癌癥手術(shù)后的患者要根據(jù)自己身體素質(zhì)進行一些適量的運動，既不要透支自己的身體，又要保持每天運動的習(xí)慣，這樣才可以起到增強免疫力的作用，減少癌癥的復(fù)發(fā)概率。太極、散步等不劇烈的有氧運動，對于患者來說大有裨益。

2. 心態(tài)：心態(tài)是長壽的關(guān)鍵，直接影響著身體健康狀況。雖然癌癥對于患者來說是一個沉重的打擊，但是建議大家要及時調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己處于一個積極、樂觀、向上的心態(tài)下，這樣才能促進身體機能正常運作，起到預(yù)防癌細胞擴散的作用。一旦長期處于消極的心態(tài)下，很容易導(dǎo)致身體新陳代謝受到影響，癌細胞可能再度因此“趁虛而入”。

3. 飲食：想必大家都知道“病從口入”，不健康的飲食習(xí)慣是產(chǎn)生疾病的重要因素，但是飲食又是我們?nèi)粘＋@取營養(yǎng)的重要途徑，如果可以保持一個健康、規(guī)律的飲食習(xí)慣，日常多吃新鮮的蔬菜水果、常吃五谷雜糧，不僅能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能為人體增強免疫力，讓身體更加健康，起到預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)的作用。

癌癥不可怕，可怕的是沒有跟癌癥作斗爭的信念，只要日常保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，并保持積極的心態(tài)，抗癌成功并不困難。今天的分享就到這里結(jié)束了，感謝您的閱讀和支持。