保暖衣別穿錯(cuò) 

 /保暖衣不要太緊/ 

有人覺得保暖衣緊一點(diǎn)能更好地展示身體曲線，裹在身上還更保暖，但是過緊的內(nèi)衣會(huì)影響身體的血液循環(huán)，尤其對(duì)女性來說，保暖衣太緊很不利于生理健康。

建議買保暖衣盡量選擇比平常衣物大一碼的，以免有束縛感；另一方面，保暖衣洗后縮水的可能性也比一般衣物大，尤其是莫代爾材質(zhì)的保暖衣縮水率更高。 

 /化纖保暖衣不要長期穿/ 

化纖保暖衣彈性好，顏色鮮艷，因此很受女性青睞。但它的透氣性不佳，長時(shí)間穿容易讓身體感到悶熱，給皮膚造成壓力，甚至出現(xiàn)紅腫、充血等情況。

白天穿了一天的化纖保暖衣后，回到暖暖的家里最好是及時(shí)換上棉質(zhì)、寬松的家居服，讓身體肌膚得到更好的舒緩和放松。

 /不要穿保暖衣睡覺/ 

為了能睡個(gè)溫暖覺，有人睡覺也會(huì)穿著保暖衣，其實(shí)這反而會(huì)讓人睡不暖和。人體入睡后血液循環(huán)減緩，此時(shí)的熱量不夠維持身體所需，但保暖衣又阻止了人體從外界獲取能量，所以即使蓋著非常厚的被子還是會(huì)覺得冷啊。

 不適合穿的人 

 /皮膚干燥的人/ 

皮膚干燥的人穿保暖衣或許會(huì)有越穿越癢的感覺，這不是錯(cuò)覺，而是有科學(xué)依據(jù)的。

因?yàn)楸Ｅ碌乃芰夏ず捅Ｅw維摩擦?xí)e聚靜電，靜電在人體周圍產(chǎn)生大量陽離子，從而使皮膚變干、水分減少，皮膚本來就干燥的人，穿保暖衣由于靜電原因更容易起皮屑，甚至越穿越癢。

 /出汗多的人/ 

保暖衣多采用復(fù)合夾層材料，通過阻止身體與外界進(jìn)行熱量交換來抵抗嚴(yán)寒。也正因?yàn)槿绱?，保暖衣的保暖性是以損失了透氣性為代價(jià)的，不利于汗液排出。

對(duì)于愛出汗的人來說，穿上保暖衣由于不透氣，在冬天會(huì)更容易感冒。另一方面，由于汗液無法及時(shí)排出，其中的尿素、鹽類等會(huì)附著在體表，可能導(dǎo)致皮膚疾病。

 /有皮炎的老人/ 

年紀(jì)大了之后皮膚分泌油脂少，皮膚會(huì)變得比較干，再加上冬天本來就干燥，老人穿含有化纖的保暖衣就會(huì)加重皮膚的缺水狀況，甚至引起輕度炎癥的狀況。本身有皮炎、濕疹等癥狀的老人更要慎穿。

對(duì)老人來說純棉內(nèi)衣要比保暖內(nèi)衣更為理想，因?yàn)橥笟庑院?，吸汗性?qiáng)，而且沒有過多的染色物，對(duì)老人來說更為健康。

 /過敏性鼻炎及哮喘患者/ 

保暖衣通常使用甲醛染色，若衣服本身質(zhì)量不好，甲醛含量超標(biāo)，部分甲醛就會(huì)通過皮膚或呼吸道侵入人體，引發(fā)呼吸道疾病。所以過敏性鼻炎和哮喘患者不太適合穿保暖衣，一般人在選購保暖衣時(shí)也不要選擇異味較重的。

 冬天這么穿更暖和 

 /內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)/ 

保暖衣不是越厚越好，太厚的內(nèi)衣還會(huì)加強(qiáng)空氣對(duì)流，更讓人感覺冷，所以以薄軟為好。中層衣服要主打保暖，羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)的衣物最為合適。

外衣的保暖性是其次，防風(fēng)才是最重要的，因此面料要致密，羽絨服、棉衣等都是不錯(cuò)的選擇，這樣無論大風(fēng)怎樣呼呼地刮都不怕。

 /內(nèi)貼身、中寬松、外收口/ 

冬季皮膚敏感，易干燥，所以保暖衣要貼身、柔軟，沒有刺激性，最好是純棉的。中層衣服適度寬松更有利于發(fā)揮人體的體溫調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)御寒能力。

最外面的衣服在衣領(lǐng)、袖口等處帶有收口設(shè)計(jì)，可以防止冷風(fēng)“乘虛而入”，把熱量關(guān)在身體里。

 /顧兩頭、腰別露、腿要厚/ 

頭和腳最易散發(fā)熱量，所以這兩個(gè)地方是保暖的重中之重。若風(fēng)比較大，出門可戴上帽子，最好遮住額頭。棉鞋最好要幫高、底厚。

冬天無論多么愛美，都要盡量少穿裙子，減少雙腿的暴露時(shí)間，否則就真是“美麗凍人”了~另外，腰部受寒容易導(dǎo)致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋過腰部，低腰褲也要少穿。

 /三件衣服就暖和/ 

最里面穿件舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣，中間一件薄毛衣，最外穿羽絨服或者棉衣，讓羽絨、棉花形成保護(hù)層，不讓冷空氣入侵。不用裹得像棉球，只要這三件，保準(zhǔn)你凍不著~

冬天穿保暖衣講究多，

穿的人不適合或者質(zhì)量有問題，

都會(huì)帶來健康隱患，

大家要注意咯