平時身體發(fā)炎了我們都會吃各種消炎藥。消炎藥或多或少都會對腎臟，肝臟，還有心臟有一定的傷害。其實我們身體自帶了四個消炎穴，很多人都不知道。這四個消炎穴簡直比吃藥還管用呢。

    腎經(jīng)上的照海穴

    照海穴的位置在足部內(nèi)踝尖正下方凹陷處，是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴。對主持人、播音員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者都很適用。按摁照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。

    適應癥

    一、咽喉部癢痛，有干燥熾熱感，老是感覺嗓子里有工具在那堵著，吐不出來又咽不下往，可是不影響吃飯，可能伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫(yī)上稱為“梅核氣”，仿佛有個梅核堵住了喉嚨，它們在咽喉堆積，障礙了咽喉的氣血運轉，該病用消炎藥是起不了太大作用的。

    或者長期患咽炎，而治療慢性咽炎不宜服用抗生素。因為慢性咽炎并非細菌感染，消炎藥物無法進入粘膜深層，殺死咽毒，反而會導致免疫力下降，加速病情發(fā)展。慢性咽炎越久越難治療。

    方法：按摩照海穴，可以護嗓。每次指尖掐照海穴，每次3～5分鐘，天天不拘時候次數(shù)。天突穴可用指腹隨時按揉，局部有酸脹感便可。

    二、晚上空調(diào)吹久了，喉部就有些不適了，按常情，只要這種現(xiàn)象一出現(xiàn)，必然接著咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……趕緊按揉照海穴，咽喉不適現(xiàn)象很快會被遏制。

    方法：用兩手大拇指按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可去除不適。

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    脾經(jīng)上的商丘穴

    脾經(jīng)上的商丘穴（位于足內(nèi)踝前下方凹陷處，當舟骨結節(jié)與內(nèi)踝高點連線之中點處取穴，見上圖），該穴正好對應于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥。

    為什么揉這個穴能消除炎癥呢？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。  脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥。

    適應癥：

    1.消化系統(tǒng)疾病：胃炎，腸炎，消化不良，便秘，痔瘡，黃疸；

    2.運動系統(tǒng)疾?。弘枘c肌痙攣，踝關節(jié)及周圍軟組織疾病，腳氣；

    3.其它：小兒驚厥，百日咳，水腫。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。同時還可以做跪膝法、揉其他穴位，效果會更好。

    膽經(jīng)上的丘墟穴 

    膽經(jīng)上的丘墟：位于足外踝骨的前緣，足底反射區(qū)的上身淋巴反射區(qū)，它是膽經(jīng)的原穴。

    丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關系了。