老人睡前嚼幾粒枸杞，堅(jiān)持半月，3大好處“會(huì)找上你”，早吃早好！枸杞治夜間口干有一定效果。認(rèn)為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞、消渴咽干等癥狀，所以老人睡前嚼幾粒枸杞，能治療夜間口干的情況。

并且研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯(cuò)的保護(hù)作用，另外對(duì)于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會(huì)恢復(fù)健康，所以老人睡前吃枸杞對(duì)肝腎好。最后，長(zhǎng)期失眠會(huì)加速神經(jīng)細(xì)胞的衰老、死亡，并可導(dǎo)致各器官系統(tǒng)的失調(diào)和代謝紊亂。因此，積極防治老年人失眠癥，也是保證身體健康長(zhǎng)壽所必須的。所以睡前吃幾顆枸杞或?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅２诲e(cuò)的助睡眠作用。

枸杞的服用是很多人都會(huì)做的事情，但是，如果您在服用枸杞的時(shí)候，沒(méi)有選擇正確的時(shí)間，那么，可能枸杞的營(yíng)養(yǎng)效果就不相同，或者是大打折扣，如果您想要身體健康，那么，就選擇在晚上的時(shí)候服用枸杞，這樣的話能夠更大程度發(fā)揮枸杞的作用哦！你們了解了嗎？