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冬天黃豆這么吃,瘦到褲子都尖叫!

 昵稱32202244 2019-01-09

冬天黃豆這么吃,瘦到褲子都尖叫!

冬夏大餐都必備神器,去油膩,不知道大家有木有跟我一樣,時節(jié)家家大魚大肉一點食欲都沒有,看著膩的慌,涼拌菜一上搶光。爽口小咸菜,喝稀粥的時候吃,清淡美味。 黃豆和芹菜搭配,富有營養(yǎng)。

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黃豆.......80克

胡蘿卜.......50克

芹菜.......45克

香油.......8克

鹽.......10克

白醋.......10克

糖.......8克


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1、黃豆一把,放入涼水中泡一天

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2、芹菜去筋切成小丁

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3、胡蘿卜去皮切丁

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4、把泡過一天的黃豆取出,用干凈的水沖洗一下,放入鍋中,開鍋后,煮8分鐘,取出。

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5、把芹菜丁和胡蘿卜丁焯水

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6、把胡蘿卜丁、芹菜、黃豆煮好的過下涼水,淋干水份

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7、加白醋1勺,醬油5克,鹽一勺,5克糖,少許香油拌勻即可,如果喜歡辣椒油也可以放一些。

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佐酒做粥都很棒的哦。

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爽口小咸菜,喝稀粥的時候吃,清淡美味

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黃豆和芹菜搭配,富有營養(yǎng)。

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這到小菜可謂口感爽脆制作簡單,早起配配粥、包子都不錯!

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小貼士

1,煮豆子時一定不要煮的太熟,那樣就沒法做成小咸菜。

2,如果沒有壓力鍋就把豆子多泡些時間,最縮短煮的時間。

3,一次可以多煮一些,隨吃隨拌即可。

4、油鹽啥的,自己嘗著放,做菜要靈活哦,自己調(diào)著來,因為每個人口味不一,喜歡辣可以再加辣椒,不喜歡可以不放

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