提到腦梗塞，很多人都不會(huì)陌生，它是腦卒中的一種，主要由于血管堵塞，導(dǎo)致腦部供氧、供血不足而出現(xiàn)的一系列神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

腦梗塞作為中老年人的“健康殺手”，發(fā)病迅速，死亡率極高，大約每21秒就有一人死于腦梗，即使得到了救治，也有近一半人留下偏癱的癥狀。

因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦梗，及時(shí)檢查，有助于挽回一命。

頭部出現(xiàn)這種“征兆”，最好去檢查一下，腦梗塞可能找上門了！

征兆一、眩暈頭痛

腦血管發(fā)生堵塞時(shí)，大腦會(huì)最先出現(xiàn)征兆，由于大腦血流會(huì)受到影響，這就會(huì)引起缺血性的頭痛。

眩暈也是腦梗最為常見的癥狀。除了清晨起床時(shí)段易發(fā)生眩暈外，在洗澡后或者是疲勞狀態(tài)下，也容易發(fā)生。

特別是患有高血壓的人，如果1至2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，應(yīng)小心是腦血管堵塞，及時(shí)就醫(yī)。

征兆二、哈欠頻繁，流口水

腦血管堵塞時(shí)，會(huì)使得腦供血、供氧不足，而出現(xiàn)哈欠連天的表現(xiàn)，臨床上，大約80%腦?；颊咴诎l(fā)病前5到10天會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象！

并且，在睡覺時(shí)，還會(huì)伴有單側(cè)流口水，這很可能是腦梗發(fā)作，出現(xiàn)了偏癱，導(dǎo)致一側(cè)臉部神經(jīng)出現(xiàn)障礙。

征兆三、短暫性腦缺血發(fā)作

血栓堵住腦血管，導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血嚴(yán)重不足，這時(shí)不僅會(huì)導(dǎo)致人體偏癱，還會(huì)影響到大腦的語言中樞。

主要表現(xiàn)為舌頭不靈活、發(fā)音不準(zhǔn)、不能說話、甚至重復(fù)語言遲鈍等表現(xiàn)。

征兆四、眼球黑蒙、震顫

當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，很有可能是發(fā)生于腦干、小腦及橋腦部位的血栓。

表現(xiàn)為一過性眼前發(fā)黑，看不見東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復(fù)，為短暫性視力障礙，一般不留后遺癥。

為何現(xiàn)在“腦梗”越來越多？三大誘因勸你改改，血管不易被堵死！

一、“吃”出來的腦梗

不得不說，許多腦血管都是吃“堵”的。

由于現(xiàn)代生活水平提高，過食油膩，愛喝甜飲料和酒精，造成了很多人患有高脂血癥、高粘血癥，使血液粘稠凝聚形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，阻塞心腦血管。

如何解決：

1、減少脂肪攝入

在人體內(nèi)部，脂肪含量過高會(huì)給血液循環(huán)造成壓力，如：動(dòng)物性脂肪會(huì)增加血液中的膽同醇含量，膽同醇含量太高會(huì)阻塞動(dòng)脈，造成血管硬化與狹窄。

另外，人體攝取過多熱量容易造成肥胖，繼而增加動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。

所以，應(yīng)嚴(yán)格限制動(dòng)物性脂肪的攝入，減少肥肉、黃油、臘肉等食物；此外，還要限制食鹽，以免鹽含量增加，升高血壓。

2、茶飲代謝酒精

酒會(huì)升高血壓，加速腦血管堵塞風(fēng)險(xiǎn)，因此，平時(shí)最好養(yǎng)成以茶代酒的好習(xí)慣，多喝些降脂茶飲，有助于腦血管健康。

養(yǎng)好血管，喝水時(shí)，放入3-5克青荷苦丁茶，對稀釋血液粘度，效果更佳！

配方：將青荷、小葉苦丁、蒲公英葉三者搭配在一起，熱水沖泡即可。

青荷，含有一種特殊的物質(zhì)“荷葉堿”，具有良好的降血脂、降膽固醇以及減肥的作用。其水煎劑可降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、從而改善血液濃粘狀態(tài)；同時(shí)，還可降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發(fā)生幾率。

小葉苦丁，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

蒲公英，具有降低人體血壓的作用，還能提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，減少心腦血管病發(fā)生幾率。

三者搭配，很好的降低血脂，減少血栓。

二、“作”出來的腦梗

不良的生活作息，也是加速腦梗塞的主要誘因，就像現(xiàn)代人經(jīng)常勞累，喜嗜煙酒，情緒過于激動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致人體血壓不穩(wěn)定，刺激到大腦神經(jīng)，使得血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能受到阻礙，容易患上腦梗塞。

如何解決：

1、戒煙限酒

長期抽煙喝酒的人是十分容易患上腦梗的，因?yàn)闊煻緯?huì)損害到血管內(nèi)膜，使小血管收縮，阻礙血液流通，腦梗塞的發(fā)生率大幅提高；

而喝酒則會(huì)加快血液流動(dòng)，加速身體血壓升高，極易引發(fā)腦梗塞。

因此，患者平時(shí)一定要有一個(gè)良好的心態(tài)生活作息習(xí)慣，做到科學(xué)生活、健康生活，做到對腦梗塞的積極預(yù)防，減少其發(fā)病率。

2、減少熬夜

長期熬夜、睡眠不足，會(huì)使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，促使腎上腺素等激素大量分泌，從而引起血管收縮異常，血液流速變慢，增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

且長期熬夜可直接誘發(fā)腦中風(fēng)，所以，預(yù)防腦梗切忌熬夜，應(yīng)保證良好充足的睡眠！

三、“懶”出來的腦梗

大家都知道，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增加血管彈性。

但如果長期缺乏鍛煉，久坐不動(dòng)，自然會(huì)影響血液流通，導(dǎo)致血管內(nèi)垃圾堆積，從而造成下肢靜脈血栓，一旦血栓脫落成斑塊，隨著血液流通到大腦中，就會(huì)引起腦梗塞。

如何解決：

1、常動(dòng)頭和腳

每天早上醒來后可以嘗試上下點(diǎn)頭，然后左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運(yùn)動(dòng)。長久下去，頸部疼痛可有效緩解，同時(shí)也幫助減少頸部血栓的形成。

走路是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)方式，既能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，還可以促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁上堆積，防止血栓形成。

2、鍛煉右腦

語言交流可以顯著達(dá)到鍛煉大腦的效果，尤其是血管不好的人，平常一定要多動(dòng)嘴巴交流。

尤其還需要注意鍛煉右腦，因?yàn)樵谌说拇竽X中，右半腦的血管較少，且相對脆弱，在相同因素的刺激下，右半腦更容易發(fā)生腦梗塞。

所以，老年人可以適當(dāng)?shù)?strong>使用左手，以達(dá)到鍛煉的目的。