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咪蒙離婚的消息，引來一批人跑去罵她（可找到機會了……）。她的回答依然很咪蒙：有錢的女人不叫離婚，叫恢復單身。
有錢總是好的。愛情沒了，至少還有面包。
離得起婚，怎么能算失??？總好過明知道婚姻已經(jīng)完蛋，還不能離開。
我不是她的粉絲，沒必要維護她。但我知道，只要深深相愛過，有錢人離婚也一樣會痛的，這時候再去捅一刀很不厚道；
想捅至少也要等她站起來再說，從她公開這件事的態(tài)度來看，她應該會站起來的。
生在這個時代，誰敢保證可以從一而終呢？
01 從一而終的時代已經(jīng)過去
李銀河曾經(jīng)提出過一個觀點，婚姻制度終將要消亡?；橐鍪欠駮鰶]人知道，但是不得不承認，大多數(shù)人都會從一而終的年代，已經(jīng)一去不復返。
可在我們的認知和話語體系中，對親密、幸福和婚姻的定義，都建立在長久以來一夫一妻、白頭偕老的語境上，沒人教過我們應該怎么面對分離。
而時代已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，大多數(shù)人，一生至少要經(jīng)歷一次失戀，我們也需要學會適應。
首先是因為壽命變長了。長壽的鄰國平均壽命已經(jīng)達到90歲，中國也快接近80歲，百歲時代就快來了。
原來的夫妻，可能忙完孩子在一起頂多就剩二三十年，沒來得及徹底厭煩就已經(jīng)走了，還折騰個啥？
現(xiàn)在我們想要白頭到老要堅持大半個世紀。幾十年，人的變化有多大？
可又怎么樣？牌坊終歸還是倒了。
不管對彼此的關系多么樂觀，都有可能面臨親密關系的解體。愛得越深，分得就越痛。
從前的慢時光早已被時代的巨輪碾碎，雖然遺憾，但所謂發(fā)展就是如此，我們不得不隨著這個時代成長、變化。
女性受教育程度提升，能自己賺錢、有獨立的意識和自我的需求，很多功能早已不再依賴婚姻來實現(xiàn)。
根據(jù)民政局的統(tǒng)計資料，女性提出離婚占比更高，越來越多的女性已經(jīng)不愿意在不合適的婚姻里湊合下去了。
不管是誰提出離婚，親密關系的結束都可能是一個復雜而漫長的過程。
02 分手之痛
蘇珊把老公的東西收拾好請他走人，他不吵不鬧抓起箱子就走，蘇珊當時還感到如釋重負，可是第二天早上，她發(fā)現(xiàn)自己連床都起不來了。
開始她還以為自己生病了，后來才意識到身體一點問題都沒有，真正的問題在于她的情緒。
她突然感到一種厄運將至的恐懼。她盡量讓自己忙碌起來，但是隨著時間的推移，她看電話的頻率越來越高，最后達到幾分鐘一次。
她竟然在盼望，昨天剛剛被自己趕出家門的老公的電話！
她甚至還換上了漂亮的裙子，涂上厚厚的睫毛膏，希望等老公回家的時候，能看到她已經(jīng)把飯菜做好，房間收拾整潔，而自己也很可愛。
她的老公不忠；在她失業(yè)期間，不僅不安慰她，還整天挑她的毛病，說她房間沒整理好，飯菜做得不好吃。
在他們的婚姻之中，他一直都在不遺余力地讓她感覺到自己“一無是處”。可是，當蘇珊終于下定決心擺脫這樣一個老公時，竟然連一天都沒撐??！
接下來的幾天，她焦慮不安、情緒低落，想盡辦法和老公聯(lián)系，但對方都不予理睬。
當她陷入了絕望、深深懷疑自己做錯了什么的時候，丈夫卻突然地回家了，好像什么都沒發(fā)生一樣，和她聊起孩子的情況。
哀求的話忍不住就這樣脫口而出：“你回來吧！”
然后蘇珊就開始哭著拉扯他，試圖留下他；但是丈夫對她一番嘲笑，然后轉身無情地離開了。
蘇珊徹底崩潰，滿心只想著要怎么挽回丈夫；如果不能挽回，她覺得這輩子也就完了。
這還只是蘇珊經(jīng)歷親密關系終結最開始的幾天，你能想象，走完整個過程有多么折磨嗎？
但她終于還是走了出來，并成為了一名咨詢師，獲得全新的婚姻。
她把這段經(jīng)歷和她治療的經(jīng)驗，分享在她的書《療愈分手之痛——親密關系的喪失與重建》中，值得每個在為分手而痛苦的人認真讀一讀。
03 分手的四個階段
很多人分手之后會急著做兩件事：試圖挽回前任或者馬上去找一個下家。但是這樣做的結果，可能會讓你陷入新的麻煩之中。
更好的做法是，借助這個事件重新認識自己，發(fā)現(xiàn)關系中存在的問題，修補從幼年開始的缺失，為更好的關系做好準備。
這需要一段時間，也需要合適的方法。
蘇珊把分手之后的療愈過程分為四個階段。
第一個階段：解脫階段，重點是與前任“斷聯(lián)”。
很多分手的人會說，徹底分開之前我怎么也得做個明明白白的了斷??？我要問個清楚，他到底為什么要和我分手？
其實，這不過是想再聯(lián)系的借口。
ta已經(jīng)走了。有些問題是永遠得不到答案的，不依靠這個答案活下去不但是可能的，而且是必須的。
把這一頁翻過去，才是唯一了斷的方法。
在最初的階段，蘇珊提倡“快速戒癮”和“全面不聯(lián)系原則”，打消一切蠢蠢欲動的念頭，徹底接受“前任已經(jīng)離開我的生活”這個現(xiàn)實。
不管你多么想他，你最好不要再去找ta。你要知道，并不是因為你不可愛ta才不愛你的；你更需要做的是，把注意力放回到自己身上。
實在忍不住，你可以把想對ta說的一切話都寫在日記里，或者是寫一封信，但不要寄出去。
第二個階段：療愈階段，重點是處理自己的情緒。
我們因愛產(chǎn)生依戀，當這種依戀被剝奪的時候就會很受傷，甚至因此感到抑郁；
我們也會憤怒、焦慮、內疚，想拼命把失去的都找回來。最脆弱的時候，這種沖動也最強烈。
喪失帶來哀傷，面對哀傷，我們的第一反應常常是逃避和退縮。
分手后的哀傷體現(xiàn)在三個周期里：
哀傷會在不同的周期里循環(huán)往復，只有被迫去面對、去感受。 允許自己哀傷吧，允許自己去疑惑、去混亂，這是一個必須要經(jīng)歷的階段，而哀傷本身就是一種解藥。
第三個階段：重建階段，重點是愛自己。
一生中，我們可能都在期待被人愛上，在這樣的愛里什么都不用做就可以獲得幸福；只有分離才能讓我們真正醒悟，自己的生活必須由自己去創(chuàng)建。
請問問自己：
我喜歡什么？ 我真正的想法是什么？ 從什么時候起，我失去了自己？
然后開始這樣做：
第四個階段：前行階段，重點是勇敢向前走。
執(zhí)子之手,與一人相伴終老，在21世紀這已經(jīng)成了傳奇；普通人更要面對的是，無論怎樣分分合合、又如何被傷害過，始終能重新站起來，繼續(xù)去愛。
經(jīng)過前三個階段的整理，你所做的一切都在讓你成為更健康、更強大的人，現(xiàn)在，只管大膽向前走吧！
穿越傷痛，把它變成生命的禮物。
“我真的可以嗎？”
“是的，你可以。”
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