醫(yī)療技術(shù)越來(lái)越先進(jìn)，因此近些年來(lái)對(duì)于癌癥的治愈也已經(jīng)有了一個(gè)質(zhì)的飛越，不過(guò)雖然說(shuō)癌癥治療效果不錯(cuò)，也慢慢能控制癌細(xì)胞，但還是有很多患者突然復(fù)發(fā)，那么該如何避免癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移呢？

避免癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的措施

1、控制血糖

韓國(guó)曾經(jīng)做了一項(xiàng)為期10年的調(diào)查，結(jié)果顯示，腫瘤死亡風(fēng)險(xiǎn)與空腹血糖水平成正比，而且空腹血糖較高的人，更容易出現(xiàn)結(jié)直腸癌、食管癌、胰腺癌、肝癌和腎癌。

血糖異常為什么會(huì)誘發(fā)腫瘤？因?yàn)槟[瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)增殖需要大量的葡萄糖。所以，癌癥患者想避免復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，一定要控制糖分?jǐn)z入量。

2、健康的飲食習(xí)慣

癌癥其實(shí)可以歸結(jié)為一種慢性病，防癌是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，而且癌癥是一種消耗性的疾病，不管是在治療期還是在康復(fù)期，飲食都是非常重要的，因此生活中可以多補(bǔ)充水果，多吃蔬菜以及堅(jiān)果，適量吃一些魚肉跟雞肉，最好不要吃那些加工類的食物，每天適當(dāng)喝一些酸奶，對(duì)于腸道的蠕動(dòng)是非常有幫助的。

此外，在食用油上要多選擇橄欖油以及亞麻籽油，這些油類的油脂含量比較少，此外，硒元素是對(duì)抗癌細(xì)胞的重要元素，在生活中可以多攝入含有硒的食物，適當(dāng)情況下還可以多吃一些含有硒元素的藥物，長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)硒，可以將癌癥死亡率下降百分之五十，因?yàn)槲乜梢宰钄喟┘?xì)胞的能量供應(yīng)，此外硒元素在輔助化療方面也有很好的效果。

3、適量運(yùn)動(dòng)

不管是從康復(fù)角度還是提高身體素質(zhì)角度來(lái)考慮，運(yùn)動(dòng)都是必不可少的，有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以幫助減少焦慮抑郁這些不良情緒，同時(shí)還可以減輕身體的疼痛感，按時(shí)運(yùn)動(dòng)雖然好，對(duì)于癌癥這類患者，一定要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，過(guò)量運(yùn)動(dòng)很可能會(huì)傷害自己，如廣場(chǎng)舞、瑜伽以及慢走等等。

4、戒煙戒酒

煙酒本來(lái)就對(duì)健康不利，對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)更加要戒煙戒酒。

5、保持樂(lè)觀心態(tài)

很多疾病的出現(xiàn)跟心情有關(guān)系，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于治療效果有很大幫助，在抑制癌癥復(fù)發(fā)方面也有一定作用。

如果癌癥復(fù)發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)，也不要?dú)怵H，要讓專家根據(jù)自身情況制定一個(gè)最佳的治療方案，不管是自己還是家人一定要對(duì)病情有信心，如今醫(yī)學(xué)技術(shù)這么發(fā)達(dá)，想要癌癥治愈其實(shí)并不難。