我和幾個(gè)伙伴剛從西藏旅游回來，可以給樓主分享一下我們此行的經(jīng)歷和感想。西藏是一個(gè)非常值得一去的凈地，充滿著神秘感，去之前我對(duì)西藏的印象只是一個(gè)高原地區(qū)，藏民的一個(gè)居住地，有一個(gè)布達(dá)拉宮的建筑，但是去了之后，才真的感覺不虛此行，獨(dú)特的自然風(fēng)光真的能讓你震撼，有機(jī)會(huì)還要去一次，各位有假期的，熱推一下西藏這片凈土！

出發(fā)前我們做了很多功課，看了很多的攻略游記。我們是想要純玩，所以沒有選擇跟團(tuán)游，因?yàn)楦鷪F(tuán)時(shí)間比較趕可能還要安排購(gòu)物；其次自駕游對(duì)于我們這樣初次進(jìn)藏的人來說也不是最佳的方案，因?yàn)槲鞑馗咴铰范?，彎多坡急，帶著高原反?yīng)駕駛風(fēng)險(xiǎn)很大，也查閱了一些資料，汽車也有高原反應(yīng)，和內(nèi)陸的駕駛操作也不一樣，果斷放棄；最后大家一致決定找一個(gè)熟悉當(dāng)?shù)厍闆r的向?qū)韼覀兺?，還是相當(dāng)靠譜的。

經(jīng)過再三篩選，確定了西藏當(dāng)?shù)睾朴温眯械慕Y(jié)伴自由行。 我們找的是一個(gè)叫小韋的向?qū)?，從頭到尾都很細(xì)致，景點(diǎn)的門票，用的車，酒店住宿都安排的妥妥的，省去了我們很多的麻煩事，特別是布達(dá)拉宮門票，真是多虧了小韋了，不然我們都預(yù)約不到。行程安排的非常合理，不是很趕，知名的景點(diǎn)也都走到了，給大家看看我們的行程，大家可以借鑒一下！

行程路線：

D1天，飛機(jī)到達(dá)拉薩，司機(jī)到機(jī)場(chǎng)來接的我們，下飛機(jī)也沒有高原反應(yīng)，他告訴我們不會(huì)馬上有，大概要3-4個(gè)小時(shí)后才有的，并且當(dāng)天不要洗澡洗頭。入住酒店后，頭慢慢有點(diǎn)暈暈的，感覺有點(diǎn)累，還好我們有些心理準(zhǔn)備，沒有大問題。

D2天，在拉薩市區(qū)游覽【布達(dá)拉宮】、【大昭寺】、【八角街】、晚上住在拉薩市區(qū)的酒店。

D3天，早上出發(fā)游覽【巴松錯(cuò)】，到了林芝后，高原反應(yīng)就沒啥感覺了，估計(jì)是海拔低的原因，晚上住林芝。

D4天，上午去的【魯朗林?！?，下午游覽【雅魯藏布大峽谷】，晚上還是回到林芝住的。

D5天，游了【卡定溝天佛瀑布】，然后返回拉薩市區(qū)。

D6天，從拉薩去日喀則，路上游西藏第三大圣湖【羊卓雍措】，【卡若拉冰川】，晚上住在日喀則。

D7天，游玩【扎什倫布寺】，然后下午返回拉薩市區(qū)。

D8天，去游覽西藏海拔4700米的第一大圣湖【納木措】，連綿不斷的【念青唐古拉山】，一望無垠的【藏北草原】，令人震撼的美麗，都不想離開了。

D9天，由于時(shí)間有限，只能依依不舍的返程了。這趟旅程下來真的很開心，沿途風(fēng)景也很漂亮，有機(jī)會(huì)還要再去一次。

美食攻略

這次吃到了所有想吃的西藏美食：石鍋雞、牦牛肉、藏式火鍋、藏香豬、酥油茶、藏式糍粑、藏式酸奶等。

此次西藏之旅心得：

1.西藏景區(qū)距離遠(yuǎn)，車程長(zhǎng)，不管是第一次去還是以前去過，不管你是打算跟團(tuán)還是自己玩，找一個(gè)當(dāng)?shù)厝肆私馕鞑氐那闆r還是很有必要的。

2.因?yàn)槁飞闲熊嚂r(shí)間較長(zhǎng)，吃飯有時(shí)不能按時(shí)，建議準(zhǔn)備一些高熱量如巧克力、牛肉干等食品備用。

3.進(jìn)藏前注意充分休息，提前10天停止有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體恢復(fù)正常的需氧狀態(tài)，可以喝紅景天預(yù)防高原反應(yīng)。

4. 初抵高原多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。

5.住宿方面，

西藏住宿條件不怎么好。比不了國(guó)內(nèi)其它城市的同星級(jí)酒店，但價(jià)格并不低。不過衛(wèi)生、安全、熱水這些基本的還是沒問題。簡(jiǎn)單來說就是在西藏你花4星的價(jià)格，只能住到3星標(biāo)準(zhǔn)的酒店。

6.帶上腹瀉藥，海拔高，容易水土不服，水燒開達(dá)不到100度，弄得不好就容易拉肚子。同時(shí)帶上頭巾、太陽鏡、防曬霜等物品。

7.帶好身份證，沒身份證酒店、門票、交通都是麻煩。

8.拉薩很安全，特警很多，可以放心去旅行。

以上是我們游玩后的一些小總結(jié)，希望能夠幫到大家，如果還有不明白的地方歡迎討論！！