血糖異常最容易出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)病變，如果您是糖尿病患者，相信在門(mén)診就醫(yī)的時(shí)候，一定會(huì)被醫(yī)生叮囑，洗腳水一定不要太燙，必要的時(shí)候拿個(gè)溫度計(jì)量一下，感覺(jué)到手麻腳麻了一定要快點(diǎn)來(lái)門(mén)診調(diào)藥。

說(shuō)實(shí)話(huà)，糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是它的并發(fā)癥。周?chē)窠?jīng)病變就是其中之一，而且是非常致命的并發(fā)癥，嚴(yán)重情況下可能會(huì)帶來(lái)截肢的風(fēng)險(xiǎn)。如果你的手腳經(jīng)常出現(xiàn)麻木和刺痛的感覺(jué)，就一定要小心這種并發(fā)癥了。

對(duì)這個(gè)疾病有著直觀(guān)的了解是源于我本科時(shí)期的一次實(shí)習(xí)經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)帶教老師把我們實(shí)習(xí)的學(xué)生帶到了一位患者的床邊，掀開(kāi)患者的被子一看，他整個(gè)雙腳都發(fā)黑了，腳面上伴有巨大的潰爛，空氣中隱隱的還散發(fā)著腐肉變質(zhì)的味道。

這個(gè)畫(huà)面我現(xiàn)在回想起來(lái)還記憶猶新。帶教解釋說(shuō)，這就是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，患者就是因?yàn)檠强刂撇患?，造成了神?jīng)不可逆的損傷，久而久之，變成了這個(gè)樣子，現(xiàn)在不得不截去雙足，已經(jīng)聯(lián)系外科擇期手術(shù)了。

我在門(mén)診上也經(jīng)常會(huì)碰到這樣的患者，對(duì)自己的血糖毫不在意。問(wèn)你最近血糖控制的怎么樣，很多含糊其辭，或者直接說(shuō)沒(méi)測(cè)，覺(jué)得沒(méi)必要。這部分患者就是典型的不了解糖尿病并發(fā)癥的危害，等到開(kāi)始重視的時(shí)候，往往是后悔晚矣。

因?yàn)樯窠?jīng)的損傷是不可恢復(fù)的，等到雙手雙足發(fā)麻，走路輕飄飄像踩在棉花上一樣，才想起來(lái)醫(yī)生說(shuō)的話(huà)，即使努力調(diào)藥，把血糖恢復(fù)到了正常，這些癥狀也不會(huì)減輕多少，很可能會(huì)伴隨你終身，預(yù)防是關(guān)鍵。

避免糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，最重要的條件就是控制血糖穩(wěn)定，其次，一些保護(hù)神經(jīng)的食物也能帶來(lái)不錯(cuò)的預(yù)防效果。我們都知道，B族維生素對(duì)于神經(jīng)的保護(hù)作用是很強(qiáng)的，通過(guò)攝入維生素B豐富的食材可以促進(jìn)神經(jīng)的自我修復(fù)。

常見(jiàn)的食物有粗糧，尤其是谷物為好，蔬菜中的芹菜、萵苣，肉類(lèi)中的牛肉、雞肉、豬肉、魚(yú)類(lèi)等都含有豐富的維生素B，家有糖尿病患者，可以酌情多攝入上述的食物。