現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。隨著年齡的增長，我們的血管也會出現(xiàn)老化，甚至堵塞，血液流通不暢，會導致血栓或者梗死，因此，養(yǎng)護好血管，清除血栓，確保血管的暢通無阻，則是非要重要的一件事。那么我們平時該如何防治血栓呢？

血栓的“天敵”終于找到了，堅持每天吃，血液干凈、血栓不來擾！

山莓，不僅含有豐富的維生素E，同時還含有豐富的SOD、花青素、水楊酸、槲皮素等，是天然的抗氧化劑和天然的阿司匹林，經(jīng)常吃一點，能夠有效的清除血管垃圾，達到疏通血管、防止血管堵塞的作用。

蕎麥

蕎麥中含有蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護作用。把蕎麥炒熟之后，每次用1勺來泡水當茶喝，可以清理血管中的垃圾和毒素，疏通血管，降低血脂。

葛根：說起葛根，可以說是在我們生活當中很多女人都依賴的東西，他可以負責清除我們血液當中的垃圾，讓血液循環(huán)變得更加的暢通，同時還能降低血脂粘稠的問題。

百合是一種草本植物，可以清熱解毒，對于我們身體有著很大的作用，經(jīng)常用百合熬湯煮粥，可以讓百合讓體內(nèi)的毒素得到排解，減少體內(nèi)血管中堆積物，讓血管恢復彈性！

藤茶被稱為植物界中的“黃酮之王”，藤茶中的黃酮主要成分二氫楊霉素具降脂降壓、提高人體免疫力等功能；能排出人體的有害酸酞和酮體，消除血液里的血垢，對預防血栓有著很好的作用

霉茶的名字聽起來有點奇怪，但是它也有另外的名字叫做長壽茶，經(jīng)常多喝一些霉茶可以軟化血管，讓血液更加的干凈，對降三高有很大的幫助，不光是可以清理血管垃圾，還可以清走身體的脂肪！