以下內(nèi)容為中央電視臺(tái)cctv10健康之路20141002期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《壽從茶中來（一）》。養(yǎng)生講述專家：首都醫(yī)科大全附屬北京中醫(yī)醫(yī)院教授——陳勇。主持人：冀玉華。

消食代茶飲——回味三仙飲

【組成】焦三仙各（焦山楂、焦神曲、焦麥芽）6克，橘紅二片；水煎代茶飲。

【功效】消食導(dǎo)滯、燥濕化痰，消積食療效好。

焦山楂：可消肉食，有減肥消油脂的作用；焦神曲：由三十幾種藥組合而成，可消酒食、面食；焦麥芽：可用于消面食。焦山仙加焦檳榔叫焦四仙，也起到消食導(dǎo)滯的功效，焦檳榔有殺蟲的作用，效果比焦三仙好。

胃脹不思食——健脾和胃茶

【組成】黨參15克、炒白術(shù)10克、焦檳榔10克、砂仁6克，炒萊菔子10克、香櫞10克、焦三仙30克，水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】胃腹脹滿不思食，打嗝酸腐味難聞。

和脾代茶飲

【組成】茯苓（三錢）、白術(shù)（二錢）、白芍（二錢）、炙甘草（一錢），水煎代茶溫服。

【功效】健脾益氣、養(yǎng)血斂陰。

【適宜人群】適合小孩調(diào)理脾胃。代茶飲宜在身體狀況穩(wěn)定時(shí)服用，病情嚴(yán)重時(shí)需要醫(yī)院急救。

脾虛——健脾益氣茶

【組成】生黃芪30克、黨參15克、白術(shù)10克、當(dāng)歸10克、柴胡6克。

【用法】水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】適于脾虛引起的的心慌氣短語(yǔ)聲低，疲乏無力食欲差。經(jīng)常感覺疲乏可常喝健脾益氣茶。

香苓代茶飲

【組成】煨木香五分、茯苓塊二錢、香附五分、引用煨姜一片（煨姜溫胃作用比較好）。

【用法】水煎代茶飲。

【功效】健脾滲濕、行氣調(diào)中。適合大便溏軟、沒勁的人群飲用。

經(jīng)常拉肚子——健脾止瀉茶

【組成】黨參15克、茯苓10克、白術(shù)10克、蒼術(shù)10克、蓮子10、訶子10克、葛根10克。

【用法】水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】面黃神疲、四肢軟，完谷不化便糖瀉。適合經(jīng)常拉肚子的人群。