用醋泡腳是熱水泡腳的升級(jí)版。中醫(yī)典籍記載死扣百匠死邁共耳塵厭，醋有散瘀、止血、解毒、殺蟲(chóng)等功效。熱水泡腳時(shí)加一點(diǎn)醋圾邪西此刑扣鞏刑尖壓，可以發(fā)揮醋酸的殺菌能力此厭刑權(quán)厭朽尖劃尖朽，軟化角質(zhì)邪此灰邪在西圾百場(chǎng)老，還可以讓血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)軌擴(kuò)亞頁(yè)夸存在扣耳式，改善老人手腳冰涼、精神不佳、身體畏寒等情況。

白醋泡腳方法如下：將2.5升左右的水量放入腳盆中夾芝師夾灰式畢軌芒鞏，同時(shí)倒入半碗約150毫升白醋刑圾再列列考扣劃百劣，水溫以腳感溫?zé)釣橐?label>有灰考刑厭塵西樸刑厭，建議45℃左右；水深應(yīng)蓋過(guò)腳面邁在機(jī)式動(dòng)在列地達(dá)托，未蓋過(guò)腳面應(yīng)增加水量。雙腳在盆水中浸泡5～10分鐘地軌此樸有刑芝光機(jī)而，然后用手或毛巾反復(fù)搓揉足背、足心、足趾協(xié)執(zhí)光灰地師百揚(yáng)掃臣，也可以有意識(shí)地搓揉足底中部一些穴位亞匠貞掃夾權(quán)夾圾朽百，如涌泉穴。為維持水溫夾動(dòng)匠夸貞式再寺厭執(zhí)，需邊搓洗邊加熱水厭光厭師過(guò)動(dòng)考圾有寺，最后水可加到足踝以上。每次泡腳總時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)30分鐘。泡腳時(shí)鞏式軌在厭劃列亞鞏劣，人體血液循環(huán)加快芝在死亞而托至劣此協(xié)，心率也比平時(shí)快列扣機(jī)而耳臣列至塵此，時(shí)間太長(zhǎng)的話芒權(quán)貞臣死而芝揚(yáng)刑頁(yè)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。泡腳時(shí)段在飯后一小時(shí)執(zhí)協(xié)圾死場(chǎng)邪軌塵揚(yáng)至，睡前半小時(shí)為佳。

用醋泡腳是老年朋友性?xún)r(jià)比最高的養(yǎng)生妙方。要注意太飽太餓時(shí)不宜泡腳；泡腳時(shí)更多的血液會(huì)涌向下肢尖掃塵壓列畢存機(jī)擴(kuò)此，體弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈厭刑奪機(jī)成軌芒頁(yè)西動(dòng)，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥場(chǎng)師存鞏掃擴(kuò)劣存夸尖，因此存亞鞏再朽掃圾托塵光，體質(zhì)虛弱者不宜泡腳；患了心腦血管疾病的老年人應(yīng)格外注意亞此過(guò)列芝亞圾寺軌壓，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)朽圾畢邁老厭考圾匠式，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳芝亞權(quán)機(jī)托軌考樸劣厭，立即躺在床上休息；糖尿病老人千萬(wàn)留意水溫；足部有皮膚病、外傷者也不宜泡腳。

此外壓邁再壓師列存考列吉，糖尿病患者不宜泡腳。因?yàn)樘悄虿』颊吲菽_容易加重病情。在水過(guò)熱的時(shí)候扛扛光權(quán)存機(jī)光貞擴(kuò)死，熱水會(huì)刺激神經(jīng)執(zhí)耳列考過(guò)協(xié)列軌邪在，使血管擴(kuò)張師而西百厭鞏扛軌樸考，造成血液流通加快至過(guò)過(guò)而在塵軌掃動(dòng)此，導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重。

由于糖尿病患者的神經(jīng)內(nèi)膜毛細(xì)血管是阻塞的掃擴(kuò)成灰達(dá)厭邁列地寺，所以會(huì)引起神經(jīng)病變芒刑夾寺執(zhí)耳塵匠揚(yáng)再，這樣就使糖尿病患者的的神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生障礙掃掃死光老列耳頁(yè)機(jī)此，導(dǎo)致病人不能很好地避開(kāi)外來(lái)的機(jī)械損傷和溫度損傷老考而頁(yè)畢西權(quán)再掃達(dá)，所以糖尿病患者在泡腳的時(shí)候灰頁(yè)存過(guò)光再在此過(guò)至，很容易就會(huì)被熱水燙傷。另外共地鞏百執(zhí)場(chǎng)尖厭擴(kuò)此，由于糖尿病人動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率較高師扣吉共機(jī)協(xié)揚(yáng)地動(dòng)師，下肢的動(dòng)脈粥樣硬化及血栓可使血管出現(xiàn)節(jié)段性阻塞臣邁揚(yáng)而而掃考芝列貞，再加上血小板聚集力增強(qiáng)式邁地達(dá)托亞樸地動(dòng)師，血液粘稠度增加百劃再再機(jī)式芝扛軌執(zhí)，微循環(huán)發(fā)生障礙而引起足部缺血師達(dá)頁(yè)至寺劣耳鞏灰動(dòng)，所以糖尿病患者的腳被燙傷后不容易痊愈耳存塵光執(zhí)樸列共揚(yáng)地，進(jìn)一步會(huì)發(fā)展至潰爛、感染至芝塵芝考至圾式軌再，甚至壞死。