今日練習：母親手印

功效：練習母親手印有助于解決創(chuàng)傷性健康問題；激活腹神經(jīng)叢及消化系統(tǒng)；加強腹神經(jīng)叢的呼吸脈沖，平衡改區(qū)域能量；促進心臟、胃、肝、膽、脾、胰腺及腎臟功能；平靜心臟，化解內(nèi)在緊張

原理：在該手印中，我們增強空元素，空是所有身體內(nèi)部系統(tǒng)及器官的持有者，其余元素以支持空元素的方式折疊，而不彼此干擾。

方法：雙手掌合十，十指彼此交叉相扣，然后將中指伸直，彼此接觸，將雙手放置在腹神經(jīng)叢（或胃部）位置。在練習該手印時，將注意力集中在腹神經(jīng)叢（或胃部）。注意，做手印時手指放松，不要使勁。無任何時間地點場所要求，也無須靜坐冥想。