楊師喜壽先生，號南山松，筆名木言，曾任山大管理科學系系主任、山大管理學院黨委書記、山東省應用統(tǒng)計學會理事長等職。喜壽先生一生教書育人，鐘愛傳統(tǒng)武術，尤癡愛洪均生公所授的太極拳法，精研不已，著有《陳式太極拳原理探析·用法詳解》一書。而今喜壽先生已年逾八旬，仍勤練不已，每招每式必與眾弟子反復實踐之、躬行之，是文界武人，也是武界文人。

楊師對待拳理和拳法不僅是嚴謹?shù)模彩寝q證的，以全面的姿態(tài)研究太極理法，本文選取楊師給弟子們講述太極名師洪均生先生的纏法和纏絲勁故事和楊師自己對纏法和纏絲勁之間關系，和內勁的培養(yǎng)方法的見解等部分內容，以饗讀者。以下正文：

現(xiàn)在討論纏法、纏絲勁的問題。陳鑫在其著作《陳氏太極拳圖說》中講：“太極拳纏法也?！焙閹煻x：陳式太極拳的內勁就是纏絲勁。如果練拳只顧招式，不重視內勁的培養(yǎng)。這樣就將拳練成了花架子。既然陳式太極拳內勁就是纏絲勁，所以練套路時要把套路中的每一動走足纏法。

不只是手臂的纏法，更重要的是腰襠和下肢的纏法。例如腿部的順纏外棚，逆纏腳尖內扣等。洪師在講金剛搗碓第三動用法時寫道：“進左步到對方右腿外側，以左腳尖斜鉤其右腳跟使之失去重心平衡。”這就是左腿逆纏腳尖內扣。不少人練這一動時左腳走里弧線，這是不可能“到對方右腿外側”，從而也就不可能“以左腳尖斜鉤其右腳跟”。

大家都知道洪師(指洪均生公，以下同，小編注)的太極手法特別靈巧。在我看來，洪師的太極手法，可以說前無古人，后無來者（截止到目前）。觀察現(xiàn)在練洪式太極拳者，有不少人很注意手型的纏法，卻忽略了整身的螺旋運動。(小編認為楊師的這個見解是正確的，也是及時的，需要每個人去反思自己究竟有沒有做到這一點)。當年洪師曾于其師弟馮志強交流過拳藝，后來馮先生曾對洪師的弟子提到：“你洪老師小手法很靈”(小編說這兩話內涵比較豐富，讀者自行腦補)。當洪師的這位弟子對洪師談起這事時，洪師說道：“其實，‘小手法’也是全身螺旋運動而發(fā)生的作用。”(小編特意找了洪公的六封四閉其中一動的拳照，如下圖?？慈罩幸路恼酆劬涂梢钥闯鲋苌砝p法的配合，是很嚴謹?shù)?，尤其兩手、肘和腰襠勁的配合)

要想練架子不至于練成花架子，培養(yǎng)出內勁，就要走足纏法，注重細節(jié)，注重整身的協(xié)調。另外，欲培育強大的纏絲勁，不光要多練套路，交手試驗更為重要。例如下塌外碾這種纏絲勁，你只是空練，就不如與人交手在別人身上試練更有效。纏法、纏絲勁這是陳式太極拳的特點。

楊師年過八十，仍與眾弟子不斷反復實驗，反復推敲每個動作，今天的您做到了嗎？

文(木言，Taichihawk)