糖尿病，作為一種現(xiàn)代人最容易患的一種疾病，相信大家都不陌生。我們國(guó)家甚至被稱(chēng)為“糖尿病國(guó)家”。其實(shí)呢，糖尿病既是一種代謝性的疾病，他最大的特征呢，就是高血糖，而高血糖長(zhǎng)期存在于體內(nèi)的危害呢，就是引起身體上眼睛，心臟以及腎臟的不適。更嚴(yán)重的可能會(huì)危及生命。而造成高血糖的原因呢，就是高糖分的攝入。至于如何預(yù)防就是注意身體內(nèi)糖分的攝入。那么，在我們的生活中應(yīng)該注意哪些食物該吃，哪些食物不該吃呢？

5種食物是“升糖王”，糖友們要忌口，不然打再多胰島素也沒(méi)用

第一、高糖含量的甜食

大家都知道，甜品可以緩解壓力，街頭隨處可見(jiàn)各種各樣的甜品店，蛋糕店，足以見(jiàn)現(xiàn)在人對(duì)于甜食的喜愛(ài)。巧克力，甜甜圈，甚至于甜味面包，里邊都含有極大地糖分，多吃會(huì)累積在身體里，血糖增加，從而導(dǎo)致身體的新陳代謝變緩，引發(fā)糖尿病。

第二、熬煮時(shí)間長(zhǎng)的粥類(lèi)

粥類(lèi)作為主食，熬煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體則會(huì)更容易吸收里邊的營(yíng)養(yǎng)成分，而粥類(lèi)含的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)也是最多的，粥類(lèi)咀嚼的時(shí)間越長(zhǎng)，嘴里就會(huì)有甜味。對(duì)于南方人來(lái)說(shuō)，在粥里邊加糖更是常規(guī)操作。身體更易攝入糖分。

第三、富含淀粉的主食

米飯是最為常見(jiàn)的主食，里邊含淀粉也是最多的，面粉類(lèi)的食物，里邊都含有很高的淀粉，除了這些，常見(jiàn)的蔬菜里，還有土豆，紅薯，藕以及玉米和芋頭等，都富含淀粉。

第四、煙酒

酒類(lèi)中含有酒精，而酒精則會(huì)對(duì)人身體的肝臟，腎臟造成傷害，更是糖尿病患者的禁忌。香煙則會(huì)對(duì)肺部造成傷害，影響胰腺健康，所以一定要戒煙戒酒。

第五、動(dòng)物內(nèi)臟

大家都知道動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，甚至一些地區(qū)會(huì)將動(dòng)物內(nèi)臟作為補(bǔ)品大量食用，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，多吃并不見(jiàn)得會(huì)好，反而影響身體，與此相對(duì)得，就是動(dòng)物脂肪做成的油類(lèi)，例如豬油，本身非常油膩，脂肪酸含量大，不容易被人體消化吸收，反而會(huì)堆積在體內(nèi)，造成身體肥胖。而植物油中，脂肪酸含量少，對(duì)人體沒(méi)有危害，大家都知道糖尿病容易身體無(wú)力，多半是肥胖造成的。