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生命在于運動，想有一個健康的身體，參加各種各樣的體育活動是必不可少的。 運動有運動系統(tǒng)產(chǎn)生，通過運動又強化運動系統(tǒng)。經(jīng)常鍛煉的人，不僅肌肉發(fā)達、環(huán)節(jié)靈活、動作幅度大，對外界環(huán)境的各種刺激有較快的反應(yīng)，而且工作學(xué)習(xí)效率高、精神充沛、生命力極強。經(jīng)常運動對人的機體各部分有不同的作用，鍛煉能使人心臟心肌發(fā)達，強壯有力。 經(jīng)常參加體育鍛煉，還可以增強呼吸系統(tǒng)的技能，增加肺活量，這是一種用力最省、效率最大的呼吸方式；運動還可以增強呼吸系統(tǒng)適應(yīng)氣溫變化的能力，對抵抗呼吸道傳染病有重要意義。 運動可提高身體組織和器官的抗病能力，請參加體育鍛煉吧！ |
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