社會上有人說現(xiàn)在的中學(xué)生壓力大、焦慮高。No！家有中學(xué)生（尤其是高中），焦慮最高的，大多不是學(xué)生，而是學(xué)生家長。家長為啥焦慮？大多因孩子學(xué)習(xí)引起。何謂家長焦慮？就是家長對孩子成績、行為、前途等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。它包含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。

家長的焦慮與學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、名次變化、在校表現(xiàn)有關(guān)，焦慮程度與學(xué)生表現(xiàn)成反比。中考、高考結(jié)束、焦慮就可暫時解除。有的家長，還會無客觀原因而長期處于焦慮狀態(tài)，經(jīng)常無緣無故擔(dān)心孩子成績下降、違紀(jì)、貪玩、人際關(guān)系緊張等問題發(fā)生，或擔(dān)心孩子在校生病，以致家長自身出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等現(xiàn)象。甚至某些家長，經(jīng)常去學(xué)校偷偷觀察學(xué)生。

家長一旦高焦慮形成，會有哪些行為表現(xiàn)呢？

一、“戴上有色眼鏡看人”

典型案例：

張某，女，45歲，高三學(xué)生家長。2018年5月急切要求見我面談。她說孩子問題嚴(yán)重，想讓我?guī)蛶退暮⒆印Ｕ勗挄r，她急得直掉眼淚，說自己的孩子：不會復(fù)習(xí)、不會考試、不會調(diào)整等。求我?guī)退胂朕k法。

次日，我見到了張某的女兒，一位活潑開朗、成績不錯的高三女生。學(xué)生告訴我，她的狀態(tài)很好，雖然有點小緊張，但不影響復(fù)習(xí)考試，她堅信能考上喜歡的大學(xué)。略微向我抱怨媽媽太緊張，經(jīng)常亂指點、瞎指揮、幫倒忙，還三日兩頭的去找老師幫助她。

老閆分析：

家長一旦出現(xiàn)焦慮，就會“戴上有色眼鏡看人”，眼鏡什么色?消極，負(fù)面的顏色。焦慮程度越高，顏色越深，嚴(yán)重時，漆黑一團(tuán)，看不到光明。

“戴上色眼鏡”的家長，對孩子、老師、學(xué)校的觀察和判斷是失常和變形的。這種情緒狀態(tài)下，家長看不到孩子、老師、家人的優(yōu)點，滿眼都是問題，而且問題不斷加重。他們的思維邏輯，雜亂無章，會把毫不相干的一系列消極事情，聯(lián)系在一起。比如，孩子一次測試成績不好，就擔(dān)心孩子可能不自信，可能貪玩，可能早戀，可能生病，可能被老師忽視，可能厭學(xué)等；孩子成績下降，與自己文化程度有關(guān)，與愛人喝酒有關(guān)，與家境好壞有關(guān)，與居住小區(qū)的環(huán)境有關(guān)等。

二、“言行具有攻擊性、傷害性”

典型案例：

馬某，男，44歲，高二學(xué)生家長。馬某自述兒子讀高二，性格懦弱，有心理障礙。夫妻倆曾帶孩子去過多家醫(yī)院診治，沒啥效果。希望我在心理上，幫孩子調(diào)整一下。

初次咨詢時，學(xué)生彎腰俯身，雙手捂著頭。說話時，語無倫次，不斷搓手，始終不敢正視我。要么默不作聲，要么語速很快，自言自語，毫無邏輯層次。

四五次咨詢后，經(jīng)過調(diào)整，學(xué)生情況大有好轉(zhuǎn)。

一個多月后，家長急火火的向我求救，說孩子又不行了。我問及原因，才知道他的爸爸，因?qū)W生與媽媽爭執(zhí)不下，一怒之下，打了孩子一頓。孩子索性閉門不出了。

原來，學(xué)生家長夫妻關(guān)系緊張，矛盾尖銳。兩人因為都是教師，對孩子的要求和期望很高。進(jìn)入高中后，為讓孩子快速提高成績，對孩子的管控不斷升級。爸爸安裝了家庭微型攝像頭，用以時刻監(jiān)控孩子。媽媽從起床、吃飯、作業(yè)、甚至入廁都進(jìn)行嚴(yán)格的時間管控。一切都是徒勞，適得其反，孩子不僅成績越來越差，身體健康開始出現(xiàn)嘔吐、頭暈等問題。

老閆分析：

家長在高焦慮情緒下，受消極思維支配，做事會缺乏理性，帶有“攻擊性、傷害性”，“對內(nèi)傷害自己，對外傷害他人”，焦慮越高，傷害性越強(qiáng)。家長常?！岸际菫榱撕⒆雍谩?，反傷害了孩子。

不僅如此，因為高焦慮，家長常會自責(zé)，追悔莫及；還會責(zé)備家人，老師等。家長高焦慮情緒狀態(tài)下，引發(fā)的家庭戰(zhàn)爭、家校矛盾數(shù)不勝數(shù)。

三、“做事荒唐、幫倒忙”

典型案例

案例：李某，男，43歲，高一學(xué)生家長。李某反映，孩子一再說在校聽課困難，要求網(wǎng)上補(bǔ)課。李某為幫助孩子學(xué)習(xí)，就給孩子買了手機(jī)，購買了網(wǎng)課。結(jié)果期中考試，孩子的成績下滑了18個名次。

我問李某，孩子說聽不懂時，為什么不去求助任課教師，而是去買手機(jī)補(bǔ)課呢？李某說，孩子說老師講的不好，也沒有耐心，好像有點不喜歡他。李某言語中有點質(zhì)疑老師的責(zé)任心的味道。

我反問李某：“你以為孩子的話真的可信嗎？”

老閆分析：

這是典型焦慮情緒下，家長“做事荒唐、幫倒忙”行為。學(xué)生為了買手機(jī)，謊稱“老師講得不好，對自己沒耐心，不喜歡自己”，這么荒唐的話，家長竟然相信。由于懷疑老師，不與老師合作，違反學(xué)校禁止“學(xué)生拿手機(jī)”的規(guī)定，最終坑了自家的孩子。

總之，家長高焦慮情緒狀態(tài)下，受消極思維影響，對學(xué)生有關(guān)的事情，會判斷失誤，言行失控，說錯話，做錯事，幫錯忙。那么，如何才能避免這一問題的發(fā)生呢？

首先，調(diào)整認(rèn)知。

正確看待孩子的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)成績受基礎(chǔ)知識、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力多因素制約，不是一蹴而就的。急功近利，揠苗助長的功利心態(tài)，不利于孩子學(xué)習(xí)，家長越急，孩子就“越不爭氣”。

其次，調(diào)控情緒。

高焦慮情緒下，家長因不夠冷靜，缺乏理性，就不能正確看待、分析孩子的現(xiàn)狀，缺乏理解，溝通不暢。家長言行上看似風(fēng)風(fēng)火火，實則收效甚微。

第三，改變做法。

學(xué)習(xí)，是學(xué)生自己的事，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，老師才是行家里手。學(xué)生預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、練習(xí)的質(zhì)量，就是學(xué)生的考試成績。家長的最佳配合，是進(jìn)行良好的家校溝通，充分的師長配合，科學(xué)的家庭教育、這才是提升學(xué)生成績的捷徑。

第四，注重身教。

做一個氣定神閑、舉重若輕，能快樂面對困難的家長，是對孩子最佳的學(xué)身教。能教會孩子調(diào)控情緒的家教，是最好的家教；能不斷提升自身調(diào)控情緒的能力的家長，才是智慧的家長。