我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

這個(gè)部位，經(jīng)常按，百病消

找準(zhǔn)部位：小拇指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門處。

●腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。

●命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。

按摩方法：

輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以了。

按摩強(qiáng)度：不要用力過度或長時(shí)間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)對身體造成傷害。（凡按摩小拇指超過5分鐘以上時(shí)，一定要間歇按壓無名指2分鐘，不然會(huì)有一些副作用。）

按壓小拇指，能降服多種疾病

按摩小拇指，可強(qiáng)腎

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨?！奔茨I主骨和髓的生長發(fā)育，與骨的功能有關(guān)。按摩小拇指可以強(qiáng)腎，對防治骨骼疾病，解決腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛等骨病有重要作用。另外，經(jīng)常按摩小拇指，還可以消除白頭發(fā)。

按摩小拇指，防治白內(nèi)障、老花眼

小拇指外側(cè)，有一個(gè)對治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做“老眼點(diǎn)”，也就是后溪穴。

老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

按摩小拇指，養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟

心臟能分泌一種救命的荷爾蒙激素，可在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞。每天按摩小拇指，可以調(diào)養(yǎng)心臟、抗癌。

小拇指對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。每天按壓小拇指，能夠強(qiáng)腎、防治老花眼、還能調(diào)養(yǎng)心臟、抗癌，好處太多了！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給其他人吧~