說起給寶寶喂飯，那可是不少媽媽的心酸血淚史。抱著喂、追著喂、一邊看電視一邊喂，為了讓寶寶吃下那一口飯，簡直使出了十八般武藝。

有一個能自己吃飯的寶寶該有多幸福??！

其實(shí)，讓寶寶學(xué)會自己吃飯是有技巧的。今天局長就來和大家分享一下如何讓寶寶盡快學(xué)會自己吃飯吧。

寶寶學(xué)吃飯的黃金期

8-10個月左右，隨著精細(xì)運(yùn)動能力的發(fā)育，寶寶的小手變得更靈活了，他會開始嘗試自己去抓握食物。

當(dāng)寶寶有以下幾種表現(xiàn)，就可以讓他學(xué)吃飯了：

1. 給他喂飯時，他會去搶奪媽媽手里的勺子

2. 寶寶會主動伸手去抓桌子上的

3. 會模仿大人吃飯的樣子

8個月大時，就可以開始給寶寶添加一些南瓜條、山藥條等易于咀嚼的手指食物，讓寶寶自己抓著吃。

1歲以后，寶寶雙手的協(xié)調(diào)能力逐漸增強(qiáng)，就可以開始學(xué)習(xí)使用餐具了，可以給寶寶準(zhǔn)備一個小勺子來吃粥、面條，這時寶寶使用餐具的姿勢還不熟練，可能會弄得到處都是，需要媽媽在旁邊輔助。

通常，2歲以后，寶寶就能比較熟練地使用餐具自己吃飯了。

四招讓寶寶更快學(xué)會吃飯

1. 給寶寶準(zhǔn)備手指食物

手指食物，就是指寶寶可以用手指捏著自己吃的食物。它可以是條狀、塊狀、球狀等各種形狀。

在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)添加手指食物，可以鍛煉寶寶的抓握能力與咀嚼能力，培養(yǎng)寶寶對吃飯的興趣，為學(xué)會自己吃飯做好充分的準(zhǔn)備。

添加手指食物的原則和添加輔食的整體原則一樣，隨著月齡的增長，逐漸由軟到硬、由細(xì)到粗。

下面局長總結(jié)了不同月齡的寶寶適合吃的手指食物。

2. 準(zhǔn)備好合適的工具

①安全餐椅：寶寶最好有自己的安全餐椅，吃飯的時候坐在固定的位置上，而不是到處亂跑，這樣能讓寶寶在吃飯的過程中更專注，培養(yǎng)就餐的儀式感。寶寶的安全餐椅可以放在大人的飯桌旁邊，看到大人吃飯的樣子，寶寶也會想要模仿。這樣能增強(qiáng)寶寶對吃飯的興趣。

②圍兜：剛開始自己吃飯時，寶寶還不能熟練地使用餐具，很容易弄得到處都是。這時，一個合適的圍兜就很有用處了。

③餐具：可以吸附在桌面上的吸盤碗，能防止寶寶把食物打翻。建議選擇邊緣較薄、勺頭稍小、前端平滑的硅膠軟勺，勺子過大可能會引起寶寶反胃。

3. 建立吃飯的儀式感

雖然說小寶寶大多好動，要他安安靜靜地坐在那兒吃飯可能有些困難，但是媽媽最好不要放縱寶寶邊玩邊吃。一旦開了這個壞頭，以后就等著追著喂飯吧。錯誤的習(xí)慣養(yǎng)成了之后，就很難糾正了。

除了吃飯時要專注以外，還要注意培養(yǎng)寶寶三餐定時的觀念?？梢栽陲堻c(diǎn)兒時給寶寶準(zhǔn)備好食物，如果他這時不肯過來吃，過了吃飯時間就把食物收起來。當(dāng)寶寶餓得想吃東西時，就告誡他，過了吃飯的時間，沒有飯可吃了。這樣幾次之后，寶寶就會明白，到了吃飯的時間就不能再到處亂跑。

4. 放開手讓寶寶自己來

剛開始學(xué)吃飯的寶寶動作不熟練，肯定會吃得很慢，而且可能弄得到處都是。但媽媽也不要為了方便，就直接抓過勺子喂飯。給寶寶一點(diǎn)時間學(xué)習(xí)。早點(diǎn)放手，寶寶才能早點(diǎn)學(xué)會自己吃飯。