企鵝號 《珠珠的健康生活吧》11-14 12:03

正所謂'病急亂投醫(yī)，藥補不如食補'，尤其隨著現(xiàn)在生活水平的提高，疾病越來越多，因此養(yǎng)生已經(jīng)成為當今社會的一種潮流，而蒲公英作為一種草本野生植物，其功效廣泛，藥用價值很高，一度成為養(yǎng)生界中的寵兒，那么你知道怎樣將它功效發(fā)揮最大嗎？離職醫(yī)生透漏：蒲公英配它，1日2杯，7天掉肉8斤膚白腎補滿了！

中醫(yī)認為，蒲公英性微寒，含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，這些物質(zhì)進入人體不僅具有清熱解毒的作用，而且還能美容養(yǎng)顏，減肥瘦身。而對于患有乳腺增生的女性朋友而言，常食蒲公英還能起到不錯的輔助治療效果。

現(xiàn)在天氣越來越冷，因此有許多人會出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、性能力低下等問題，而這時候不妨可以將蒲公英和枸杞一起搭配食用，枸杞作為我國很常見的滋補品，具有不錯的養(yǎng)腎益精、延緩衰老的功效，將其和蒲公英搭配食用能使腎臟越發(fā)健康，而且還能預(yù)防多種疾病。

蒲公英枸杞茶的制作方法：我們?nèi)?5克蒲公英、枸杞20克，鍋中放入少量清水大火煮開將其放入里面，改為小火煮20分即可出鍋食用，1日2杯，7天掉肉8斤膚白腎補滿了！不過由于體質(zhì)的不同，因此在食用前最好謹遵醫(yī)囑。希望能幫助到你們，感謝閱讀。