作者認為運氣分為四種，這里面有兩種是可控的，兩種不可控。而富人跟窮人的區(qū)別在于，富人通過好習慣來積累機遇，窮人則相反。因為我們要養(yǎng)成富有的習慣，從長期的角度去積累好習慣。

運氣一共分為四種：

第一種是“隨機的好運”。這種好運我們完全無法控制，比如買彩票中大獎，或是收到意料之外的遺產(chǎn)等。

第二種是“隨機的壞運氣”。就像隨機的好運一樣，我們對此也無能為力。造成這種運氣的原因超出了我們的控制范圍，比如生病、被閃電擊中、突發(fā)事故、房子突然被一棵大樹壓垮之類的。

第三種運氣叫作“機遇”。這種好運氣是良好的日常習慣的副產(chǎn)品。不妨把機遇看成一顆蘋果樹。我們松好了土，種下種子，然后認真培育它長大。一段時間后，蘋果樹開花結(jié)果了，枝頭的累累碩果就是我們長期以來辛勤勞動的產(chǎn)品。這些蘋果便相當于機遇。

為了在生活中獲得機遇，成功人士會做許多必須要做的事，并且長期堅持下去。他們每天都遵照富有的習慣生活。機遇可遇不可求，但富有的習慣就像一塊吸引機遇的磁鐵。有的人稱之為“吸引力法則”。對于那些培養(yǎng)了富有的習慣的人而言，機遇就是依照吸引力法則發(fā)生的。

第四種是“厄運”，它是機遇邪惡的雙胞胎兄弟。不成功的人都有壞習慣。就像富有的習慣一樣，壞習慣也是種子，它們會生根、發(fā)芽、長大，最后同樣會結(jié)出果實。不幸的是，壞習慣結(jié)出來的壞果子會給人帶來厄運，比如丟工作、投資失敗、喪失抵押品贖回權(quán)、離婚、生病等等。

為了獲得成功，我們必須吸引合適的運氣。養(yǎng)成富有的習慣就能保證我們吸引到合適的好運氣，然后機會便會在不知不覺中出現(xiàn)。果子沉甸甸地壓在枝頭，我們需要做的，只是伸手摘取而已。

作者做一項研究，選擇研究對象的標準是，年收入超過16萬美元，流動資產(chǎn)凈額不低于320萬美元的富人，和年收入不高于35,000美元，流動資產(chǎn)凈額低于5000美元的窮人。通過對他們的細致調(diào)查，總結(jié)出了富人和窮人這兩個不同人群各自所擁有的共同習慣。這項研究直逼貧富差異問題的核心，意義重大。從研究中得到了8個重要結(jié)論：

1．日常習慣在我們每天的日常行為、思想、選擇或決定當中占有40%的比例。

2．普通習慣各自行事，不會互相影響，與那些更為復雜的核心習慣相比，更容易養(yǎng)成，也更容易改變。

3．有的習慣是核心習慣。在前文中曾經(jīng)提到，核心習慣是非常獨特的習慣，因為它們會影響普通習慣。核心習慣可能導致普通習慣發(fā)生連鎖反應(yīng)。在所有習慣中，它們是最有力量的，但是更難養(yǎng)成，也更難改變。

4．每個習慣都有其形成的來源，都會產(chǎn)生后果。習慣是富有或貧窮、快樂或悲傷、壓力大小、人際關(guān)系優(yōu)劣、身體狀況好壞的根源。習慣影響我們的生活，我們卻渾然不覺。

5．我們的大部分習慣都源自父母，這些習慣是“世襲”的，也就是說，會從上一代人身上傳到下一代人身上。

6．富人養(yǎng)成了許多富有的習慣，幾乎沒有貧窮的習慣。

7．窮人貧窮的習慣比富有的習慣要多得多。

8．所有的習慣都能夠被改變。

富人的某些習慣性行為引領(lǐng)他們走上了通往成功的道路，這些行為是什么？

●富人關(guān)心自己的身體狀況： 76%的富人每星期至少有4天會花20～30分鐘做有氧運動，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花錢，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐廳吃飯。快餐是不健康食品，容易引起肥胖等健康問題。

●富人會閱讀： 在富人當中，有85%的人每個月至少閱讀兩本書，88%的人每天至少閱讀30分鐘。他們讀什么？51%的人讀歷史，55%讀自我成長類書籍，58%閱讀成功人士的自傳，79%閱讀學習資料。

●富人會培養(yǎng)人脈： 86%的富人會結(jié)交能夠幫助自己實現(xiàn)夢想和目標的人，也就是在追求成功的道路上與他們志同道合的人。

●富人是決策者： 91%的富人為自己的業(yè)務(wù)做出決策。他們快速做出決定，并且接受決定帶來的后果。他們不對事情思慮過度，而是迅速采取行動。

●富人講究禮儀： 75%的富人會送出致謝卡片，也會在節(jié)假日或其他特殊時刻送出賀卡。他們將“請”“謝謝”和“我是否可以……”掛在嘴邊。他們在聽別人說話時會注視對方。他們將自己關(guān)心的人的生日、紀念日和各類人生大事的日期牢記在心。他們不會批評、譴責或抱怨別人。

●富人充滿激情： 82%的富人堅持做自己感興趣的事。激情就像一個開關(guān)，它一旦打開，人們就獲得了堅持不懈的能量，而堅持是所有成功人士的頭號特質(zhì)。

●富人設(shè)定并且追求宏大的目標： 55%的富人會花上至少一年時間追求某一個目標。

●富人經(jīng)常說“不”： 對那些可能阻礙自己實現(xiàn)人生目標和夢想的人和事說“不”，是富人的習慣之一。拒絕別人很難，但這是富人們常用的一個重要的時間管理工具。

持續(xù)的溝通是建立穩(wěn)固的人際關(guān)系的先決條件。

富人擅長溝通，因此得以建立穩(wěn)固而長久的人際關(guān)系。在研究過程中，我總結(jié)了他們使用的部分溝通策略：

●富人從不八卦： 94%的富人從不聊八卦。大部分八卦消息是負面的，會對人際關(guān)系帶來無法彌補的傷害。富人熱衷于打造穩(wěn)固的人脈，所以對于八卦，他們就像對待瘟疫一般唯恐避之不及。

●富人會打電話送出生日祝福： 80%的富人會給看重的人打電話，送上生日祝福。生日祝福電話相當于為重要的人際關(guān)系加上一套“生命維持系統(tǒng)”，而收到祝福的人中有25%的人會有所回饋，這樣的人際關(guān)系便脫離了需要“生命維持系統(tǒng)”的階段。

●富人會打電話致以問候： 80%的富人會給希望建立穩(wěn)固關(guān)系的對象打電話，向?qū)Ψ街乱詥柡?，同時他們還能夠收集對建立人際關(guān)系有益的信息。

●富人會打電話關(guān)注對方人生中重要時刻： 比如在對方家中有新生兒降生或?qū)Ψ缴?、加薪時，打電話表達恭賀，便能夠與對方形成強烈的情緒共鳴，使人際關(guān)系變得更加穩(wěn)固。在對方人生重要時刻致電，就像為人際關(guān)系修筑了一個保護層。

●富人不會怎么想就怎么說： 94%的富人不會把心里話完全說出來。他們?nèi)级笮校瑢ψ约旱南敕ㄟM行分析和歸納，在針對重要的事情進行溝通的時候盡量做到有效。

頭腦中的想法被頻繁地重復，就形成了習慣。習慣性想法決定了我們的為人。習慣性想法是富人之所以富有的原因之一。先出現(xiàn)習慣性想法，習慣性的行為便會緊隨其后。習慣性想法一旦成型，我們就形成了自己的慣性思維。要成為富人，必須有積極的想法。為了變得富有，我們就要學習怎樣像富人一樣思考。富人有哪些習慣性的想法呢？

●富人相信自己： 79%的富人堅信自己能夠擺脫貧窮，或從中產(chǎn)階層躍升為富有階層。90%的富人不相信命運。他們認為自己的人生掌握在自己手中。

●富人相信勤能補拙： 90%的富人相信努力工作比高智商更為重要。

●富人相信堅持能夠帶來好運氣： 92%的富人相信，只要對自己熱愛的事物不懈追求，便能為自己創(chuàng)造好運氣。他們總是孜孜不倦，百折不撓地追求夢想和目標。為了實現(xiàn)自己的夢想，成為富人，他們平均耗費的時間是12年。

●富人擁有樂觀的心態(tài)： 54%的富人相信樂觀是成功的重要因素。

●富人懂得控制情緒： 81%的富人養(yǎng)成了控制憤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等負面情緒的習慣，因此人們與他們打交道時會覺得輕松自在。

●富人相信誠實就是最好的策略： 85%的富人堅持說真話，從不撒謊。做一個誠實的人才能得到別人的信任，而信任是成功和穩(wěn)固的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

成功人士在生活中嚴格遵循良好的日常習慣，你能列出多少條自己一直堅持的好習慣。

好習慣養(yǎng)成：每周跟進項目（示例）

1．今天我花了30分鐘學習和本行業(yè)有關(guān)的資料。

2．今天我花了30分鐘跑步。

3．今天我完成80%的待辦事項。

4．今天我至少給一位潛在客戶打了電話。

5．今天我沒有浪費時間刷網(wǎng)頁。

6．當我懶得去做某件事的時候，便催促自己“現(xiàn)在就去做”。

7．今天我沒有說諷刺挖苦的話。

8．今天我沒有說不合時宜的話。

9．當我發(fā)現(xiàn)到自己說得太多時，就趕緊停下來了。

10．今天我攝入的熱量不超過2000卡路里。

11．今天我限制自己只喝兩瓶啤酒。

12．我今天下午6點后才離開辦公室。

13．今天我打出了一個問候電話。

14．今天我打出了一個生日祝福電話。

我會設(shè)定每日、每月、每年的目標以及長期目標，然后全心投入追求自己的目標。

成功人士的行為以目標為導向，他們總是給自己設(shè)定目標。他們把日常目標寫進每天的待辦事項里，同時設(shè)定長期目標，告訴自己在某個時間點之前要完成什么事。為了達成目標，他們工作起來心無旁騖，把辦公室之外的所有個人和家庭事務(wù)統(tǒng)統(tǒng)拋開。

成功人士思考問題時會從長期目標出發(fā)，他們總是放眼未來，以確定自己在完成目標這件事上走到了哪一步。他們不會糾纏過去，也就是說，不會對過去的成功或失敗懷有任何無謂的想法。他們只是不斷對方向做出調(diào)整，保證自己的每一步都準確地踏在目標實現(xiàn)的方向上。

非成功人士沒有目標，他們就像秋天的落葉，漫無目的，只會隨風四處飄蕩。他們?nèi)斡缮钪械碾s事影響自己完成本職工作的能力，允許與工作沒有任何關(guān)系的事情隨便讓自己分心。他們無法專注于一個目標，而成功是由許多必須完成的任務(wù)組合而成的，所以他們也就無法獲得成功。

作者提出十條富有的習慣承諾：

1．我要培養(yǎng)自己的日常富有的習慣，每天照做不誤。

2．我會設(shè)定每日、每月、每年的目標以及長期目標，然后全心投入追求自己的目標。

3．我每天都要提升自我價值。

4．我每天都要關(guān)注自己的身體健康。

5．我每天都要建立并維護可持續(xù)的人際關(guān)系。

6．我每一天都會生活得有節(jié)制。

7．我會告訴自己“現(xiàn)在就做”，將當天的任務(wù)按時完成。

8．我會帶著致富思維生活。

9．每次收到薪水后，我會拿出10%進行儲蓄。

10．我每天都會控制自己的想法和情緒。

壞習慣

有些壞習慣，會影響你的身體和健康：

◎ 過度飲酒

◎ 濫用藥物

◎ 吃太多垃圾食品（飲食不健康）

◎ 缺乏有氧運動

◎ 吃太多糖

◎ 大腦缺乏鍛煉（不讀書，不學習新的知識和技能）

◎ 負面情緒和負面思維

哪些活動能夠提升多巴胺水平，克服悲傷和抑郁呢？

日常鍛煉：運動是人類的天性，進行體育運動會引發(fā)人體內(nèi)的一系列化學反應(yīng)。在后文中將詳細解釋有關(guān)鍛煉的重要性。

日常學習：學習同樣是人類的天性。大腦喜歡新事物，與生俱來的好奇心正是人類當中產(chǎn)生了眾多探險家和發(fā)明家的原因。大腦很喜歡被用來學習新事物的感覺。在學習新知識時，大腦會釋放出多巴胺和血清素等神經(jīng)介質(zhì)，以及腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子。腦源性神經(jīng)因子是一種蛋白質(zhì)，也是一種神經(jīng)生長因子，其作用是給腦細胞“施肥”，促進腦細胞的生長。這些快樂的化學物質(zhì)是大腦給我們的獎賞，因為我們對腦細胞的成長有功。每天堅持讀書學習會給我們帶來極大的快樂和滿足。

建立良好的人際關(guān)系： 人際間的交往對于快樂是必不可少的。在高質(zhì)量的陪伴下，當置身于積極樂觀的人群之中時，我們的多巴胺和后葉催產(chǎn)素（另外一種效力強大的能夠帶來快樂的神經(jīng)介質(zhì)）水平會有所上升。獨自一人或與消極悲觀的人在一起則會減少多巴胺和后葉催產(chǎn)素的分泌，更糟糕的是，這樣的人際關(guān)系會給我們帶來壓力，進一步抑制免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)一旦受到抑制，我們對于感冒和傳染病的抵御能力便隨之降低，各種致癌基因也有可能被開啟。所以，養(yǎng)成與快樂的人交往的習慣能讓我們變得快樂和健康。

培養(yǎng)積極的心態(tài)： 許多研究表明，培養(yǎng)積極向上的樂觀心態(tài)會讓人們更快樂，并且更容易在學校、運動和職場上取得成功。怎樣才能培養(yǎng)積極的心態(tài)呢？不妨在新的一天開始時花5分鐘做一次冥想。冥想幫助我們降低壓力，修復壓力引起的精神損害。進行冥想時，大腦會釋放健康的神經(jīng)化學物質(zhì)，比如血清素、多巴胺和內(nèi)啡肽。是否聽著有些耳熟？這些化學物質(zhì)會引發(fā)積極情緒，并且產(chǎn)生愉快和快樂的感覺。在冥想時，血壓會下降，副交感神經(jīng)系統(tǒng)受到激活，對我們的消化功能進行調(diào)節(jié)。每天做5～20分鐘的冥想效果會比較明顯。具體該怎樣做呢？冥想的種類很多，我們應(yīng)該盡量選擇做起來比較簡單方便的。

使我們與成功背道而馳的習慣——貧窮的習慣

1．投機

2．過度飲酒

3．過度沉溺于電視節(jié)目（手機）

4．消極心態(tài)

5．不讀書

6．擁有不良人際關(guān)系

7．收入來源過于單一

8．得過且過

9．花的比掙的更多

10．對健康不利的習慣