現(xiàn)代人中肥胖的比率越來(lái)越高，人們往往將肥胖的原因歸于現(xiàn)在生活好了，吃的好了，飲食水平提高了，其實(shí)肥胖的根本原因是在于體虛，在加上濕邪趁機(jī)入侵，導(dǎo)致垃圾越積越多，身體自然就開(kāi)始肥胖了。

體虛是導(dǎo)致肥胖的根本原因

俗話(huà)說(shuō)，十個(gè)胖子九個(gè)虛，身體肥胖的人十有八九都是體質(zhì)虛弱者，并且這種虛大多數(shù)以氣虛、脾胃虛為主。因?yàn)楫?dāng)人體的陽(yáng)氣不足時(shí)候，身體的內(nèi)環(huán)境處于一種寒冷的狀態(tài)，脾胃等臟腑功能也因缺乏“陽(yáng)火”與推動(dòng)而減弱虛衰，導(dǎo)致新陳代謝減慢，集體活力減弱，一方面使?fàn)I養(yǎng)消耗能力減低，另一方面，垃圾的運(yùn)動(dòng)排泄能力降低，導(dǎo)致多余的營(yíng)養(yǎng)和垃圾堆積在體內(nèi)，人自然就慢慢的胖起來(lái)了。

贅肉，其實(shí)就是濕邪凝聚體內(nèi)的垃圾而成

脾虛濕滯。脾虛氣化無(wú)力而大便不暢，清陽(yáng)不升而頭暈，濕邪代謝不出去聚成痰，肥肉相當(dāng)于痰邪，體內(nèi)的濕氣重，身體容易怕冷，身體就會(huì)選擇用更多的脂肪來(lái)保溫，濕氣造成氣血不足，沒(méi)有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體的內(nèi)部的間隙，隨著體內(nèi)的垃圾的逐漸增多，人就慢慢的胖起來(lái)了。

那么想要減肥首先就要健脾胃、去濕氣

中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)濕氣重易出現(xiàn)水腫型肥胖，排出濕氣才能形成不易發(fā)胖的體質(zhì)。

正常情況下食物經(jīng)過(guò)胃初步消化，然后精微營(yíng)養(yǎng)部分被脾帶走，上輸給肺，肺朝百脈，通過(guò)血液將精微潤(rùn)養(yǎng)五臟六腑。如果脾出現(xiàn)了問(wèn)題，就出失去健運(yùn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部堆積在身體 內(nèi)形成肥胖。

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所以要解決肥胖首先要健脾益氣祛濕，那么怎么樣可以更好的祛濕健脾胃呢？

一、角美茶

角美茶是紅豆、赤小豆、芡實(shí)、薏米仁、大麥、苦蕎、梔子、橘皮組合的養(yǎng)生茶，中醫(yī)講究互相配伍，互相扶持效果才更好，薏米具有健脾利水，利濕氣、清利濕熱的作用，芡實(shí)被稱(chēng)為水中人參，補(bǔ)中益氣、健脾胃除濕作用，紅豆具有疏風(fēng)清熱、燥濕清熱的作用，赤小豆利尿減肥有很好的效果，大麥具有健脾養(yǎng)胃，幾種組合到一起具有很好的健脾健胃益腎宣肺，利水滲濕，去濕氣、消水腫、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏，還能全面調(diào)和五臟六腑去濕氣效果好，主要針對(duì)濕氣重引起的所有癥狀。

二、白茅根

白茅根具有生津止渴、清熱解毒、涼血止血的作用，經(jīng)常用來(lái)祛除濕熱，有益于五臟六腑的健康，濕熱不僅會(huì)讓人不舒服而且會(huì)引起身體五臟六腑出現(xiàn)毛病，白茅根具有很好的祛除身體濕熱的作用，有濕熱的人平?？梢远嘤冒酌└鶃?lái)泡茶喝，一般需要泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)才行，大概20分鐘左右，白茅根干品不容易沉入水中，所以需要泡時(shí)間久點(diǎn)才行。

三、紅豆湯

有濕熱的情況下，濕熱引起的肥胖可以多喝紅豆湯，紅豆有健脾止瀉、利水腫的作用，防止小腸濕熱或者處在濕熱的環(huán)境之中或者攝入過(guò)量的肥甘厚味之品都可以通過(guò)喝紅豆湯來(lái)保健身體，紅豆有很好的養(yǎng)心功效，心和小腸互為表里，二者相輔相成，心養(yǎng)好了腸的主液等功能即可維持正常，小腸的正氣不虛即可避免招致濕氣。所以有濕氣的朋友也可以多喝紅豆湯。

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