秋季快過(guò)半了，自然界中的陽(yáng)氣由外泄轉(zhuǎn)向收斂，而人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣也開(kāi)始變換，為了適應(yīng)這種變化，起居也應(yīng)該要做出相應(yīng)的調(diào)整，每天的睡眠要多增加一個(gè)小時(shí)，并且要保證高質(zhì)量的午休，這樣才能保持充沛的精神，也能為冬天的來(lái)臨養(yǎng)陽(yáng)儲(chǔ)精氣

晚上遲遲不睡會(huì)損耗過(guò)多陽(yáng)氣，傷肝臟，到了早上起不來(lái)，傷的就是肺了，同時(shí)也會(huì)把將要升發(fā)的陽(yáng)氣封住。那要怎么辦呢，今天就給大家分享一個(gè)最能補(bǔ)肺氣的穴位，太淵穴。秋季的養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)肺，所以這個(gè)太淵穴是秋天必養(yǎng)的一個(gè)穴位。

怎么找太淵穴？

一只手握住另一只手的手腕，用點(diǎn)力按壓，然后在手腕內(nèi)側(cè)橫紋處找到脈搏跳動(dòng)的地方，就是太淵穴所在位置，同樣也是中醫(yī)把脈的位置之一；或者是把手掌向后仰，手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋處摸到脈搏跳動(dòng)，找到其凹陷的點(diǎn)則是太淵穴。

太淵穴的穴位意義

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)，我們的肺部有百條血脈，所有的血脈匯集在太淵處，而我們的肺部主體內(nèi)的氣，主導(dǎo)著身體的呼吸，氣為血液的統(tǒng)帥，而太淵穴又是肺經(jīng)的起始，所以它是最先得氣的，故能在人體的穴位中占有重要地位。

太在古時(shí)候是指大的意思，淵是指深的意思，所以也有博大而深的寓意，如果出現(xiàn)肺氣不足或肺部患有疾病，著重以太淵穴治療或保養(yǎng)，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

原穴有什么含義？

元的意思是真元、本源之義，身體所有的元?dú)馄鹗加诙悄毾碌哪I，是生命的根源，也是維持生命活動(dòng)的根本動(dòng)力。通過(guò)上中下焦遍布于全身肺腑、12條經(jīng)脈、四肢、手腕、腳踝等位置，這些都是人體的原穴。

平時(shí)可以根據(jù)原穴的反應(yīng)和變化，推測(cè)出身體內(nèi)臟功能是否正常，并且能輔助治療12條經(jīng)脈和腑臟，作用十分強(qiáng)大。

如何保養(yǎng)太淵穴？

艾灸和刮痧

先準(zhǔn)備一個(gè)刮痧板和艾灸罐，先用刮痧板在太淵穴周圍刮痧，刮出痧后再用艾灸罐重灸太淵穴。對(duì)于患有肺癌、肺炎、功能不全、肺氣不足的慢性疾病患者，這種治療方法有很大幫助，再用艾灸罐灸太淵穴的時(shí)候，可以把時(shí)間延長(zhǎng)至30分鐘以上，堅(jiān)持刮痧和艾灸太淵穴3個(gè)月，治療效果會(huì)逐日明顯。疾病存在體內(nèi)越久，治療的時(shí)間就越長(zhǎng)，千萬(wàn)不能求快，否則欲速則不達(dá)。

按摩

肺部沒(méi)有重大疾病的，只是感覺(jué)自己體內(nèi)氣不足，可以用一只手的大拇指按摩另一只手手腕上的太淵穴，這樣的按摩方式可以緩解脈搏無(wú)力、體質(zhì)虛、講話無(wú)氣、氣不足等癥狀。

你用太淵穴治療過(guò)什么疾病呢？