孕吐多數(shù)見(jiàn)于孕早期的孕婦，大約60%的孕婦會(huì)這樣，會(huì)起來(lái)要惡心，有的甚至要吐，這個(gè)是味覺(jué)很敏感的。聞著一些東西就覺(jué)得不舒服，哪怕是平時(shí)喜歡吃的，現(xiàn)在也不喜歡吃了。對(duì)于魚(yú)、蝦、油膩的東西，這個(gè)是正常反應(yīng)，也可以說(shuō)寶寶的一種自我保護(hù)。

很多媽媽就笑了，怎么會(huì)自我保護(hù)呢？

因?yàn)閷殞毰懦鈦?lái)的一些東西，他也怕傷害到自己，所以說(shuō)呢，如果一些外來(lái)的東西，寶寶有種自我保護(hù)，他就會(huì)排斥。排斥呢，表現(xiàn)在媽媽身上就是孕吐的方法。

那么孕吐，在這個(gè)階段：孕早期，媽媽要注意吃自己喜歡吃的東西，哪怕再有營(yíng)養(yǎng)的東西，你不喜歡吃也就不要吃它。孕早期胎寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是比較小的，你不用擔(dān)心。那還有一個(gè)你做到少量多餐，每一頓少吃一點(diǎn)，一天多吃幾頓。還有一個(gè)呢就是稀的東西不要吃太多，像粥，你吃的太多了，很容易要吐的，吃的干一點(diǎn)的。

如果要想吐，胃里不舒服，可以吃一點(diǎn)不油的這種蘇打餅干也可以。另外還有就是姜，我們燒菜這個(gè)生姜，你要吐的時(shí)候呢，切一小片薄薄的一片含在舌頭下面，它有很明顯的止吐的效果。這個(gè)在古代的時(shí)候，本草綱目當(dāng)中就已經(jīng)有記載了，關(guān)于孕吐用這個(gè)姜片含在舌下，一個(gè)很好的方法。