語文、數(shù)學(xué)等七八門課程加入了使用平板電腦的環(huán)節(jié)，但全班30名小學(xué)生卻沒有一位是“小四眼”，上海市黃浦區(qū)盧灣一中心小學(xué)三（5）班保護視力的經(jīng)驗值得參考。防護視力的秘密何在？班主任叫周浩文亮出一組數(shù)據(jù)：全班30名孩子，有17人在學(xué)校內(nèi)選擇了羽毛球、籃球等體育拓展課，此外，還有28人報名了校外的體育培訓(xùn)班。在這里，養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生已經(jīng)深入人心。

事實上，這所學(xué)校的“護眼秘籍”藏在校園生活的各個細(xì)節(jié)里。走入三（5）班，奇怪的是孩子的課桌椅都是高高低低、錯落有致，原來，每學(xué)期開學(xué)之前，學(xué)?？倓?wù)處都會對教室的燈光照明情況和桌椅的個性化配置進行調(diào)整。如，按照市教委的相關(guān)要求，教室的燈光配置要滿足課桌面照度大于等于300勒克司（lx） ，黑板面照度大于等于勒克司（lx），眩光值小于等于16uGR。此外，學(xué)校還按年級配置適宜型號課桌椅，每一個教室內(nèi)設(shè)有兩種以上不同型號的課桌椅，每一種都能調(diào)節(jié)高度，課桌椅分配符合率達到85％。

信息技術(shù)走入課堂是大勢所趨，盧灣一中心是滬上最早一批開始教育信息化建設(shè)的學(xué)校。周文浩表示，從小學(xué)二年級開始，學(xué)校的各類課程中就逐步加入使用平板電腦的環(huán)節(jié)。比如，數(shù)學(xué)課上學(xué)生們要在平板電腦上完成習(xí)題練習(xí)，便于老師快速統(tǒng)計題目的正確率，及時對習(xí)題進行講解。

學(xué)校對平板電腦使用的時間有嚴(yán)格的限制，比如三年級學(xué)生每節(jié)課使用時間在10-12分鐘，四、五年級學(xué)生每節(jié)課的使用時間不得超過15分鐘。“這對教師備課提出了更高的要求，首先要精選練習(xí)題目，并且對各種答題情況做好預(yù)設(shè)，這樣才能嚴(yán)格把控好時間，讓信息技術(shù)在不影響孩子視力的前提下發(fā)揮最大效用。”周浩文說。

使用信息技術(shù)不等同于孩子就有患上近視的風(fēng)險，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保證每天的體育運動時間就是其中之一。周浩文說，現(xiàn)在班級里形成了重視體育運動的風(fēng)氣，有的孩子甚至報名兩三種體育運動班也不足為奇。孫霽嘉雖然個子不高，但體能卻好的令人驚訝。她告訴記者，利用平日休息時間，她分別要學(xué)習(xí)羽毛球、籃球和游泳三門體育課程?！拔蚁矚g體育運動，這樣技能增強體質(zhì)，還能讓我長高，對視力也有好處?！?/p>

盧灣一中心體育教研組長陸倍倍頗為驕傲，這個學(xué)期，學(xué)校開設(shè)了約十五六門體育拓展課，各個年級的學(xué)生接觸到的體育運動也有所不同。比如一年級是足球、二年級是擊劍、三年級時花樣跳繩等。校長吳蓉瑾亮出了一張四年級學(xué)生快樂活動日的體育項目安排表，所有學(xué)生在第一個學(xué)期將普及性地接觸到冰壺、長拳、啦啦操等11項體育運動，從下學(xué)期開始，學(xué)生可以根據(jù)興趣愛好選擇一門體育運動形成社團，這樣的體育運動模式在盧灣一中心已經(jīng)實行了三年。“我一直堅持會玩的孩子才會學(xué)習(xí)、身體第一的理念，為此，學(xué)校不僅開設(shè)了多門課程，還設(shè)立了體育總輔導(dǎo)員的崗位，為孩子的視力和身體健康保駕護航?！?/strong>

作者：記者 張鵬

圖片：袁婧 攝

編輯：郝夢夷

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