天氣漸涼，最適合跑步的季節(jié)又到了。英國圣瑪麗大學(xué)的應(yīng)用運(yùn)動科學(xué)專家約翰·布魯爾指出，秋冬才是跑步的最佳季節(jié)。

因?yàn)?/span>在炎熱環(huán)境下，心臟承受負(fù)荷更大，需要產(chǎn)生更多血液為肌肉提供能量，給皮膚用于防止體溫過熱，而涼爽的條件，可以改善身體反應(yīng)，顯著降低心率和提升體溫舒適度，大大增加了運(yùn)動員在10公里跑這種長距離跑步運(yùn)動中，創(chuàng)造個人最佳成績的機(jī)會。

就在上周，新的馬拉松世界紀(jì)錄也剛剛誕生。

本格發(fā)現(xiàn)近幾年身邊越來越多的人開始跑步，本格自己四年來，一直保持每周至少兩次慢跑的習(xí)慣，今天就幫初學(xué)者們挑一雙合適的跑鞋。

本格當(dāng)年剛開始入門時，還是個NIKE控，后來隨著經(jīng)驗(yàn)增加，就開始穿ASICS等更專業(yè)的跑鞋。但是這篇文章我不準(zhǔn)備給大家推薦ACICS，MIZUNO這些專業(yè)跑鞋品牌，因?yàn)檫@些牌子的產(chǎn)品實(shí)在是太“運(yùn)動鞋”了，功能強(qiáng)大但是穿起來不好看。今天推薦的幾款跑鞋都是既能跑步又適合平時穿著的，文章略長，請耐心讀完。（文末有福利哦~）

關(guān)鍵詞：“超級飛馬”

在今年的7月份，耐克發(fā)布了一款名叫“超級飛馬”的超強(qiáng)跑鞋，Zoom Pegasus 35 Turbo。這款跑鞋的最大革新就是搭載了關(guān)注度頗高，卻又略顯神秘的緩震材料Zoom X泡棉，而且這是Zoom X泡棉首次應(yīng)用在量產(chǎn)的鞋款上。

之前Zoom X泡棉只在兩款數(shù)量極其稀少的鞋款上使用過，一款是天價的Zoom Vaporfly Elite，另一款是有著“贏者之鞋”稱號的Zoom Vaporfly 4%。隨著Zoom Pegasus 35 Turbo的量產(chǎn)市售，將會給更多跑者提供嘗試黑科技的機(jī)會。

鞋面采用了一體化的設(shè)計(jì)，只在后跟處有連接縫。鞋面材料分為兩層，內(nèi)層是網(wǎng)布材料的鞋舌一體化內(nèi)靴，外層是半透明塑料絲制材料，保證了鞋面的強(qiáng)度，而在兩層鞋面中間的則是經(jīng)典的Flywire飛線處理。

而這款跑鞋最受關(guān)注的還是在中底緩震方面，同樣分為兩層，上層為Zoom X，下層為React。即使是兩種材料的疊加，重量依舊非常輕，這全都得益于Zoom X這一耐克至今最輕的緩震材料。

而官方對于Zoom Pegasus 35 Turbo的設(shè)定，是適合精英跑者進(jìn)行更有針對性的訓(xùn)練，以及參加馬拉松比賽時著用。所以，對黑科技感興趣的各位可以去店面試穿體驗(yàn)一下。

關(guān)鍵詞：“傳奇締造者”

與Yeezy、EQT等潮流鞋款相比，Energy Boost雖然人氣上比較遜色，但是它才是一雙地道的跑鞋！要知道，Energy Boost才是Adidas Boost科技的傳奇締造者，因?yàn)樗鞘卓畲钶dBoost中底的跑鞋。

雖然Energy Boost是一雙偏傳統(tǒng)的跑鞋，但在日常的跑步訓(xùn)練中，卻絲毫不會遜色。

Energy Boost在Boost中底的基礎(chǔ)上，加入了EVA材料，這樣的腳感會稍微偏硬，但是回彈會更穩(wěn)定。而在鞋面支撐上，Energy Boost則是花了很多心思的，四向彈力網(wǎng)鞋面上的環(huán)形TPU熱貼合材料、足弓兩側(cè)的硬質(zhì)材料，以及后跟位置的FitCounter TPU穩(wěn)定設(shè)計(jì)，能夠全方位的提供支撐效果。

關(guān)鍵詞：“攻與守”

PUMA在今年推出的全新系列“HYBRID”，帶來了兩款新作，PUMA HYBRID Rocket和PUMA HYBRID Runner。

這個系列搭載了最新研發(fā)的混合式中底技術(shù)，把PUMA跑鞋上的兩項(xiàng)獨(dú)占技術(shù)NRGY和IGNITE結(jié)合了起來。NRGY技術(shù)是由PUMA與美國公司Huntsman合作研發(fā)的，中底內(nèi)布滿了避震顆粒，能對應(yīng)跑者步伐的重量以及環(huán)境所需，提供適度的力度回饋以及避震保護(hù)；而IGNITE技術(shù)則是PUMA跑鞋上的另一殺手锏，這個中底材質(zhì)相比起NRGY技術(shù)，更加講究彈力回饋以及保護(hù)性，把雙腳著地時的壓力迅速轉(zhuǎn)化成起步的回彈爆發(fā)力。

· PUMA HYBRID Runner

PUMA HYBRID Runner，顧名思義，特別為專業(yè)跑者而設(shè)計(jì)。搭載了全掌HYBRID中底，大底延伸至中足弓處，并且加入了穩(wěn)定裁片，能夠帶來更全面的能量回饋和穩(wěn)定性功能，對應(yīng)全地形緩跑所需。

關(guān)鍵詞：“懟上地心引力”

Under Armour（簡稱UA）同樣是在今年發(fā)布了全新的中底科技HOVR，同時帶來了兩雙全新跑鞋，UA HOVR Phantom和UA HOVR Sonic。前者定位休閑慢跑鞋，后者定位長距離輕量訓(xùn)練鞋。

HOVR是UA繼Micro G和Charged之后的第三款中底技術(shù)。并且HOVR是由兩部分組成的，一是由UA自主研發(fā)的Energy Web網(wǎng)格材料，二是由陶氏化學(xué)提供的烯烴泡棉。也正是這兩部分的作用，讓HOVR中底具備了更為出色的回彈反饋、高度緩沖以及耐久耐用的特性。

“懟上地心引力”，是UA為HOVR中底想出的一句Slogan，結(jié)合其特性來看，可以說是名副其實(shí)了。

· UA HOVR Phantom

UA HOVR Phantom偏重于日常休閑慢跑。鞋面采用的是UA設(shè)計(jì)的SpeedFoam 2.0鞋面，整個鞋面與鞋墊是完全一體的，從而可以實(shí)現(xiàn)完整的足部包裹。

另外足弓的兩側(cè)鞋面使用了偏硬的印花設(shè)計(jì)，這樣可以增加兩側(cè)鞋面的支撐性。后跟位置搭載了U性的硬質(zhì)材料，來保證后跟的穩(wěn)定性和包裹性。Phantom的鞋口則是用了目前跑鞋比較流行的編織設(shè)計(jì)。

Phantom并沒有采用全掌HOVR中底，而是一大塊HOVR和傳統(tǒng)Charged中底的組合。中底內(nèi)鏤空的網(wǎng)格材料便是HOVR，其他的都是UA過去常用的Charged中底。大底部分，采用全掌耐磨橡膠，搭配圓形凸點(diǎn)設(shè)計(jì)。

另外，Phantom在中底上搭載了UA RUN芯片，配合APP使用可以記錄跑步的距離、時間、配速等等數(shù)據(jù)。

關(guān)鍵詞：“影之武士”

New Balance在去年推出的Hanzo（影之武士）系列，一直深受嚴(yán)肅跑者們的喜愛。Hanzo為半藏的英文名，取自服部半藏，是日本大眾文化中的知名忍者。西方國家癡迷于東方傳統(tǒng)文化的現(xiàn)象也展現(xiàn)在了跑鞋上。

Hanzo系列一共有三款跑鞋，分別是Hanzo S，R以及T，代表了Speed，Racing，Training。Hanzo S針對精英跑者，旨在比賽中一分一秒的取勝；Hanzo R針對嚴(yán)肅跑者，幫助他們在比賽中突破自己；Hanzo T則針對日常的速度訓(xùn)練，增加更多的保護(hù)。

▲Hanzo S

▲Hanzo R

▲Hanzo T

而這個系列，也是New Balance日本實(shí)驗(yàn)室專門為馬拉松跑者設(shè)計(jì)的。參加?xùn)|京馬拉松的New Balance贊助運(yùn)動員，大多都會穿著Hanzo系列進(jìn)行比賽的。

關(guān)鍵詞：“3D”

這雙來自銳步的Liquid Floatride Run跑鞋，是采用了3D打印技術(shù)。

這種技術(shù)能夠在不犧牲跑鞋穩(wěn)定性和支撐性的前提下，為跑者提供最大的舒適度。此外，鞋底部分的線形花紋也是用3D打印制作的，這種花紋設(shè)計(jì)不但能減輕跑鞋的重量，還能提供更好的抓地力與防滑性。

關(guān)鍵詞：“云系列”

李寧的云系列已經(jīng)發(fā)展到了第四代，不管是技術(shù)方面，還是做工用料，都已經(jīng)有足夠的積累與突破。

這雙疊影跑鞋的鞋面采用了一體織，并且加入了Ultra Shell的支撐。中底采用了雙密度雙層中底，上層的低密度云中底提供優(yōu)秀緩沖，下層高密度中底保證了支撐性。所以從使用的技術(shù)來說，疊影是屬于李寧的旗艦型跑鞋。

還有就是，這雙跑鞋內(nèi)裝智能芯片，可以連接到APP。

◆  寫在最后的話

本格以上推薦的這些跑鞋，也只是僅供各位參考，因?yàn)槊總€人的跑步姿勢、跑步習(xí)慣、跑步需求，都各不相同。所以，一雙跑鞋到底合不合適，還是需要您親自上腳體驗(yàn)后，再做定論了。

老生常談：切忌盲目選購跑鞋，三“試”而后行。