現(xiàn)在的生活條件都提高了，魚肉也可以經(jīng)常吃，更重要的是運(yùn)動(dòng)量卻越來(lái)越少，時(shí)間久了血管竟然易堵，還會(huì)形成血管相關(guān)的疾病，以下這4種食物是最有效的血管清潔工，快點(diǎn)來(lái)吃點(diǎn)吧，60歲不血栓，血管不堵。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對(duì)抗血栓形成。它還能阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對(duì)抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對(duì)抗血栓形成的作用。

當(dāng)然還有平常多喝點(diǎn)茶，多吃綠葉蔬菜和水果。