09-22 23:03

隨著生活水平的提高，我國的糖尿病人群越來越多，尤其是60歲以上的老人，糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)超過了20%，所以不要以為糖尿病離我們很遙遠，身邊的人就有可能是糖尿病患者，糖尿病本身并不可怕，但是血糖長期居高不下，就會引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴重的還會致人死忙，所以危害性巨大。

在日常生活中，如果你時常感覺口渴，饑餓感強烈，尿頻尿急等，這很可能是由于身體內(nèi)的血糖過高所引起的一些癥狀，這個時候一定要確認一下自己的血糖高不高，糖尿病初期，沒必要直接用藥，可以通過食療來降低血糖，農(nóng)村有一種樹的葉子，被譽為“神仙草”，雖然長相不出眾，味道也不好，但是卻是調(diào)理血糖的好幫手。

這種“葉子”就是桑葉，眾所周知，桑葉是蠶的食物，同時還是一種中藥材，現(xiàn)在市面上一些高檔保健品和不少中成藥都離不開桑葉，它不光可以降血糖，還對高血脂、高血壓、脂肪肝都有輔助作用，我們一起來一探究竟！

一、降血糖

桑葉中特有的桑葉多糖和生物堿等成分，可以促進β細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用率和糖代謝，促進肝糖合成，增加肝糖原，還能降低胰島素分解速度，最終達到降血糖的效果。另外桑葉中的脫皮甾酮可以將身體內(nèi)多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成糖原，也會讓血糖降低。

二、抗病毒、腫瘤

桑葉除了能夠降血糖，還有抗病毒、預防腫瘤的作用，因為桑葉中富含大量的桑素、類黃酮和多種維生素，都具有抗癌活性，對人體的染色體的突變和基因的突變都有很好的抑制作用，從根本上削弱的腫瘤的繁殖能力。

三、降血壓、血脂

桑葉中富含的γ-氨基丁酸有促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞的功能，另外蕓香苷、槲皮素等物質(zhì)也有降血壓的作用。它們都能改善腦部血液流動，增強血管活性，從而使血壓恢復正常。桑葉中還含有降低血液黏度的黃酮類成分，改善高脂血癥的同時，還能預防心肌梗死和腦溢血的發(fā)生。

四、瘦身

桑葉有瘦身減肥的作用，是因為桑葉有利水作用，不光可以促進排尿，還能將堆積在細胞內(nèi)的多余水分排除體外，改善人體水腫現(xiàn)象，對于身體濕氣大、虛胖的人特別有效。

五、抗衰老

桑葉可以和人身媲美，桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分有很好的抗氧化作用，能有效抑制或清除人體自由基，從而起到抗衰老的作用，桑葉中還含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進皮膚細胞代謝，抑制色素沉淀，堅持喝有祛除色斑，預防老年斑的效果。