有時(shí)，老師教過的知識(shí)孩子想不起來，父母就會(huì)說孩子“笨”，記憶力不好。

其實(shí)，人的智力只要是正常的，盡管孩子與孩子之間的記憶力水平有差異，但整體記憶力是差不多的。

孩子在學(xué)習(xí)中不斷受到施教者的負(fù)面強(qiáng)化，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生消極的心理暗示——“我怎么老記不住”“我是不是真的很笨啊”“我記憶力不好”等。在不斷懷疑自己的過程中，記憶力不好的念頭就會(huì)占領(lǐng)他的大腦，從而導(dǎo)致記憶力下降。

正面強(qiáng)化（積極暗示）具有使人向上的力量，負(fù)面強(qiáng)化（消極暗示）恰恰能打消人上進(jìn)的念頭。

“種瓜得瓜，種豆得豆?！钡诂F(xiàn)實(shí)中，家長教育孩子則恰恰相反：想收獲積極豐盛的果實(shí)，卻在孩子心里種下了消極“腐爛”的種子。上天給你一個(gè)寶，你卻還給社會(huì)一根草。不是孩子不想往上爬，而是我們的語言讓他不得不往下溜。

本想讓孩子往上走，家長卻使力往下拉。相左的力量會(huì)讓教育的一切付出都化為徒勞，“南轅北轍”的結(jié)果也在情理之中了。

文化大革命時(shí)期的一句話描述得很到位：“說你行你就行，不行也行；說你不行你就不行，行也不行?！睓M批：“不服不行?！?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">一個(gè)懷疑自己的人，是不可能建立信心的。

正面強(qiáng)化教育就是給予孩子積極的心理暗示，讓他建立“有記性”的信心和確信自己記憶力在慢慢提高的信念，越來越相信自己，從而維持孩子較高的記憶水平。

正面強(qiáng)化的教育方式分三步：

如何運(yùn)用正面強(qiáng)化（積極的心理暗示）的力量來鞏固孩子的記憶力？

當(dāng)孩子記不住、記不牢時(shí)，不要給孩子負(fù)面評價(jià)（指責(zé)）。如“你怎么老記不住”“你怎么這么笨”等消極的負(fù)面暗示，而應(yīng)看到孩子表現(xiàn)好的方面，以此來強(qiáng)化他，讓他找到“我能記住，我記憶力越來越好”的感覺。

為了讓孩子有這種感覺，應(yīng)經(jīng)常與孩子說這些話：

這些語言都是正面激勵(lì)孩子的好方法，孩子的記憶力會(huì)在積極的、肯定的語言中提高和鞏固。生活中隨時(shí)隨地都有給予孩子記憶力正面強(qiáng)化的機(jī)會(huì)，通過正面的語言來讓孩子內(nèi)心建立“自己能記住”的信心，一旦孩子相信自己能記住，記憶的閘門就會(huì)打開。我不僅用這個(gè)方法來教育自己的孩子，還用同樣的方法教導(dǎo)別的孩子，效果都一樣的棒。

記憶力是一種“用進(jìn)廢退”的能力，記憶的東西越多，就越會(huì)相信自己記得牢；對自己越有信心，就能記住越多的知

有幾款平日常見的食物，具有強(qiáng)大的補(bǔ)腦健腦功效，飲食搭配效果更佳哦。

1、玉米

玉米相信大家在生活當(dāng)中很常見，玉米不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復(fù)起著一定的作用。而且，玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。

2、菠菜

菠菜和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？但要注意的是，菠菜不能與鈣片同吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內(nèi)與鈣結(jié)后易形成草酸鈣沉淀，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結(jié)石。

3、大豆

大豆有著豐富的蛋白質(zhì)，如果你堅(jiān)持每天吃大豆的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力顯著的提高哦，如果你經(jīng)常需要背誦什么材料的話，可以多吃一些大豆哦。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比，甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。

4、菠蘿

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺(tái)詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因?yàn)椴ぬ}汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。而且，菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，能夠促進(jìn)血循環(huán)。

5、辣椒

辣椒是蔬菜當(dāng)中維生素C含量最高的一個(gè)，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進(jìn)人的食欲，如果你不怕辣的話，生吃會(huì)比煮熟效果更加的好哦。辣椒也是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食欲，對于溫胃驅(qū)寒都有很大的功效，對于治療消化不良有很好的效果。

6、花

花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當(dāng)中血栓的形成與發(fā)生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。

7、牛奶

牛奶當(dāng)中有很多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補(bǔ)充，如果你感覺腦子漲漲的時(shí)候，不妨來一杯熱牛奶哦。而且，牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。

8、雞蛋

雞蛋可以增強(qiáng)記憶力，特別是還在孩童時(shí)代的時(shí)候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當(dāng)中的蛋黃比蛋白更有營養(yǎng)，蛋黃中的蛋黃素是腦細(xì)胞活動(dòng)的必要因素，所以多吃點(diǎn)雞蛋吧，記得每天吃1個(gè)哦~