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發(fā)球合輯

 草原狼ual5yjcg 2018-09-20

費德勒：

噓…這里是費德勒發(fā)球的小秘密（附中文字幕）

讓費德勒教你側(cè)上旋發(fā)球！

桑普拉斯和費德勒發(fā)球?qū)Ρ?，兩代網(wǎng)球天王你pick誰？


桑普拉斯：

桑普拉斯和費德勒發(fā)球?qū)Ρ?，兩代網(wǎng)球天王你pick誰？


克耶高斯：

克耶高斯——閃電發(fā)球代言人


錦織圭：

錦織圭與費納的發(fā)球差異，同樣的問題你也躺槍了嗎？


站姿：

選對站姿，發(fā)球就成功了一半！


拋球：

拋球不穩(wěn)定，還想發(fā)球好？不可能！

網(wǎng)球發(fā)球拋球詳解，平擊側(cè)旋上旋都大不同！

如何擁有穩(wěn)定的網(wǎng)球發(fā)球拋球？一個簡單的訓(xùn)練竅門來幫你


上旋發(fā)球：

克格勃教你，保證學(xué)會上旋發(fā)球！


側(cè)上旋發(fā)球（Kick Serve）：

屌炸天的Kick Serve三步就能學(xué)會，了解一下？

讓費德勒教你側(cè)上旋發(fā)球！

會畫這個圓，你才配發(fā)出完美的Kick Serve！

網(wǎng)球側(cè)上旋發(fā)球原理都懂，關(guān)鍵是怎么練？

網(wǎng)球Kick serve五天訓(xùn)練計劃-Day1：揮拍軌跡搞清楚，球才發(fā)的又轉(zhuǎn)又穩(wěn)！

網(wǎng)球Kick serve五天訓(xùn)練計劃-Day2：如何穩(wěn)定拋球高度，掌握最佳發(fā)球時機？

網(wǎng)球側(cè)上旋發(fā)球五天訓(xùn)練計劃-Day3：發(fā)力方式?jīng)Q定你的發(fā)球質(zhì)量！


側(cè)旋發(fā)球：

側(cè)旋發(fā)球先找感覺，后談技術(shù)！

沒毛病，打水漂是練習(xí)側(cè)旋發(fā)球的最好方法！

側(cè)旋發(fā)球很簡單，就是把球拋歪！

練習(xí)網(wǎng)球側(cè)旋發(fā)球最好的方法，沒有之一！


練習(xí)：

【練習(xí)篇】超級實用的發(fā)球揮拍練習(xí)！

這可能是最簡單易懂的發(fā)球練習(xí)！

你絕對想不到，塑料袋也能幫你提升發(fā)球！

上旋發(fā)球平擊發(fā)球傻傻分不清？教你一招搞定！

注意！平衡對發(fā)球的影響超乎你想象！

做夢！不會拍蒼蠅還想發(fā)好球？

提升網(wǎng)球發(fā)球即刻見效的四個練習(xí)，耍耍長棍動作更流暢！

網(wǎng)球發(fā)球綿軟沒旋轉(zhuǎn)？你需要的就是這個跪姿小練習(xí)！


其他：

【基礎(chǔ)篇】這三點，決定了你發(fā)球的高度！

【提高篇】發(fā)球之拋球、引拍、發(fā)力，都在這里！

擊球太早，99%業(yè)余選手都犯的發(fā)球錯誤！

發(fā)球的力量來源于蹬地？你想太多了！

打網(wǎng)球如何握拍，你真的懂嗎？

轉(zhuǎn)肩，盡早轉(zhuǎn)，這是職業(yè)選手發(fā)球秘籍！

向上揮拍、靠前拋球，網(wǎng)球發(fā)球的基本原理你真的懂？

動手腕，發(fā)球加速的最好辦法！

網(wǎng)球發(fā)球揮拍的正確節(jié)奏，快慢結(jié)合才能釋放拍頭速度！

糾正網(wǎng)球最常見的三個發(fā)球問題，在家也能練！

起跳？不起跳？什么才是網(wǎng)球發(fā)球的正確做法？

最全最細(xì)的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)詳解，你是“全”發(fā)球還是“半”發(fā)球？

被多數(shù)人忽視的肘部動作，其實能讓你的網(wǎng)球發(fā)球提速一大截！

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