胃

是人體的能量之源

運化水谷，分清泌濁

養(yǎng)生

必須先養(yǎng)胃

張鏡仁，國醫(yī)大師，中醫(yī)內(nèi)科專家，出生于中醫(yī)世家，一輩子都在和胃病打交道。

他治愈過數(shù)萬例的胃病患者，針對中國人慢性胃病高發(fā)的現(xiàn)狀，他總結(jié)了養(yǎng)胃的絕招，那就是必須要遵守“兩個要和兩個不要”。

兩個不要。

一是要不要思慮過度。

中醫(yī)認為，憂思過度可以傷及脾胃，損耗血液。且憂思過度，會導致氣結(jié)，氣不通行，脾胃之消化功能就不能良好運行。

二是不要暴飲暴食。

胃受納水谷，如果一旦飲食過量，暴飲暴食會導致飲食積滯于腸胃，腸胃功能受阻，水谷精華也不會上承于身體各處。

兩個要。

一是要適時按摩腸胃。

適當按摩可以促進腸胃蠕動，增強其消化功能。

二是要經(jīng)常服用補中益氣顆粒。

補中益氣湯是宋代著名醫(yī)學家李東垣針對當時人們飲食不節(jié)、起居無時所導致的胃氣虧虛等癥所創(chuàng)名方，平素胃病不適的人可以多服用來調(diào)理脾胃。

哪些人最需要養(yǎng)胃？

1、大貨司機、出租車司機等。這些人都因為飲食不規(guī)律，長期保持坐姿等，容易導致胃蠕動減慢，脾胃消化功能受損。長期持續(xù)下去，會導致胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌等疾病。

2、上班族。上班族因為經(jīng)常加班等，經(jīng)常不吃早飯，或者隨便吃幾口飯對付了事，雖然是年輕人，但是也會出現(xiàn)噯氣、反酸等胃部不適。

養(yǎng)生先養(yǎng)胃，為了家人的健康，不妨收藏起來以后備用哦。