發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 阿杰是主宰神 > 《瑜伽》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
經(jīng)常久坐容易造成骨盆前傾,2個動作幫你糾正
經(jīng)常久坐容易造成骨盆前傾,2個動作幫你糾正。
7個動作幫你消滅扁平臀,讓你穿上那條好看的牛仔褲!
7個動作幫你消滅扁平臀,讓你穿上那條好看的牛仔褲!瑜伽網(wǎng)。瑜伽,讓生活更愜意。到了夏天,牛仔褲簡直是人人必備,可是它也是缺點放大...
鄧紫棋的皮褲象腿都能瘦成小鳥腿,宋茜真的該努努力了...
鄧紫棋的皮褲象腿都能瘦成小鳥腿,宋茜真的該努努力了...鄧紫棋有骨盆前傾的情況,而且她很早就接觸健身,注意一姐箭頭位置,骨盆前傾的...
兩個動作幫你改善骨盆前傾
兩個動作幫你改善骨盆前傾。
久坐久躺就會腰部無力,每天堅持4個動作,腰腹力量越來越強
久坐久躺就會腰部無力,每天堅持4個動作,腰腹力量越來越強·.臀橋采用的是腰臀一體的訓(xùn)練方式,很多人腰疼腰酸,其實是臀部無力。...
這件事,讓你屁股越!來!越!塌!
「臀部凹陷,不管穿啥褲子都撐不起來,丑死了也愁死了!臀部凹陷的根源,在久坐!想要解決臀部凹陷,你得找準(zhǔn)根源。臀部凹陷的根源,是...
教你3個瑜伽動作,將前傾的骨盆糾正過來!
教你3個瑜伽動作,將前傾的骨盆糾正過來!也可能是—骨盆前傾!骨盆是脊椎的根部所在,當(dāng)骨盆穩(wěn)固,脊椎才不會傾斜,而且上半身的重量也...
90后的臀部已經(jīng)扁平、下垂,6個動作有效提臀、瘦臀!
90后的臀部已經(jīng)扁平、下垂,6個動作有效提臀、瘦臀!很多超過25歲的女孩開始發(fā)現(xiàn),臀部變得下垂、沒有彈性,寬大難看!臀部下垂說明你開...
簡單瑜伽招式 矯正骨盆瘦腰腹
簡單瑜伽招式 矯正骨盆瘦腰腹。那要如何鍛煉腹部,矯正骨盆前傾問題呢?可以試試下面這幾個骨盆瑜伽動作。1.四肢撐地,視線朝向正面,腳...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容