中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血淤質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。然而不少人通過搜各種資料發(fā)現(xiàn)自己不僅有陽虛的癥狀，還伴隨著陰虛的癥狀，不僅有濕熱的癥狀還伴隨有寒濕的癥狀，不僅氣郁還有氣虛還可能有血虛血淤的情況。九種體質(zhì)除了平和質(zhì)，其他的體質(zhì)都很少單獨(dú)存在，那么究竟如何辨別自己屬于那種體質(zhì)，針對性養(yǎng)生呢？

九秘堂認(rèn)為首先需做一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的體質(zhì)測試，明白自己到底是那幾種體質(zhì)偏盛才能針對性的調(diào)理！在這里九秘堂給大家推薦幾款養(yǎng)生茶，大家每天可以照做泡著喝一喝。

陽虛體質(zhì)：紅棗、黨參、益智仁、山楂、茯苓。

陰虛體質(zhì)：菊花、枸杞、桑葚、麥冬、百合。

氣虛體質(zhì)：黃芪、西洋參、玫瑰花。

痰濕體質(zhì)：白扁豆、陳皮、玉米須、山楂、郁李仁。

濕熱體質(zhì)：薏仁、菊花、金銀花、荷葉，淡竹葉。

血淤體質(zhì)：紅棗、山楂、橘皮、玫瑰花、桃仁。

特稟體質(zhì)：防風(fēng)、黃芪、白術(shù)、枸杞、紫蘇葉。

最后九秘堂附上九型體質(zhì)對照表

1）平和質(zhì)：體形勻稱健壯，面色及肌膚潤澤，頭發(fā)濃密有光澤，目光有神，鼻色明潤，唇色紅潤

2)濕熱質(zhì)：體形偏胖或偏瘦，面油多，易生暗瘡粉刺，眼球紅絲多

3)氣虛質(zhì)：肌肉不健壯，面色偏黃或淡白，頭發(fā)無光澤，精神不振，說話聲音低弱

4)陽虛質(zhì)：體形白胖，肌肉不結(jié)實(shí)，面色淡白，唇色淡，頭發(fā)容易脫落，精神不振

5)陰虛質(zhì)：體形瘦長，容易面頰泛紅或發(fā)熱，皮膚偏干，容易生皺紋

6)痰濕質(zhì)：體形肥胖，腹部肥滿松軟，面有油膩感，面色淡黃，眼瞼浮腫

7)血瘀質(zhì)：瘦人居多，面色晦暗或有色斑，容易出現(xiàn)瘀斑，眼眶暗黑，鼻部暗滯，皮膚干及粗糙

8)氣郁質(zhì)：瘦人較多，神情多煩悶不樂，常嘆氣及打嗝

9)特稟質(zhì)：無特殊形體特征，或有先天生理缺陷，不是感冒但經(jīng)常鼻塞、打噴嚏，容易過敏引起的紫紅色瘀斑，皮膚一抓就紅