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降壓手法
1、拿五經(jīng) (叉開(kāi)五指，中指置于前發(fā)際中點(diǎn)，五指同時(shí)用力從前發(fā)際按壓至后發(fā)際）
2、掃少陽(yáng) (雙手拇指同時(shí)從耳前掃至耳后）
3、推弓橋（弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區(qū)，由上至下推）
4、擦涌泉 (2,3腳趾與腳后跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處） 每次15分鐘，6～8次為個(gè)療程 預(yù)防：1、低鹽飲食2、控制體重3、運(yùn)動(dòng)
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